Что такое мануальная терапия позвоночника при грыже поясничного отдела

Содержание

Мануальная терапия в лечении грыжи поясничного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Одна из самых опасных патологий позвоночника – грыжа диска. Это состояние не только вызывает сильные боли, но и способно привести к серьезным осложнениям. Для избавления от данной патологии применяется комплекс мер. Одним из самых эффективных методов консервативного, то есть безоперационного лечения, является мануальная терапия.

В медицине отношение к такому лечению неоднозначное, так как его результат во многом зависит от мастерства специалиста. Некоторые врачи считают этот метод опасным, ведь неверное проведение манипуляций может привести к ухудшению состояния пациента или даже к инвалидности. Поэтому мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника должна проводиться только опытным квалифицированным специалистом.

Характеристика данного метода лечения

Мануальную терапию часто путают с массажем. Но он направлен на расслабление мышц, улучшение кровообращения. А с помощью мануальной терапии врач воздействует на костную и хрящевую ткань пациента. Этот метод лечения применяется уже много сотен лет. Раньше костоправы могли поставить на ноги больного человека, прикованного к постели. Сейчас опытный специалист способен избавить пациента от боли, вернуть на место позвонки, даже вправить грыжу. В современной медицине этот метод терапии получил название «вертебрология».

Воздействие на позвоночник производится только руками врача. Специалист использует надавливание, постукивания, скручивает или поворачивает позвоночник пациента, растягивает мышцы. Это обеспечивает увеличение расстояния между позвонками. Они становятся на место, а грыжа уменьшается.

загрузка...

Суть мануальной терапии в том, чтобы активизировать скрытые резервы организма и способствовать его самовосстановлению. Врач, воздействуя разными методами на определенные точки, стимулирует мышцы и нервные окончания. Процедура направлена на возвращение позвонков в правильное положение, а выпавшего ядра диска на место, на устранение неприятных последствий этого состояния и снятие боли. Но прежде чем остановить свой выбор на таком лечении, необходимо найти хорошего мануального терапевта. Только от его мастерства будет зависеть результат лечения.

Особенности грыжи поясничного отдела

Позвоночник состоит из отдельных позвонков, между которыми располагаются диски, состоящие из особой хрящевой ткани. Они нужны, чтобы обеспечивать скелету подвижность, смягчать удары при ходьбе или прыжках. При различных патологических процессах диски прежде всего подвергаются разрушению. Причем чаще всего это происходит в поясничном отделе позвоночника. Ведь здесь позвонки испытывают самую большую нагрузку.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильная осанка – все это приводит к тому, что диск уменьшается, трескается, студенистое ядро может выйти за пределы границ позвонков. Эти выпирающие ткани сдавливают сосуды и нервные корешки, что вызывает появление сильных болей, снижение силы мышц и чувствительности в нижних конечностях, нарушение функций тазовых органов.

Поэтому при лечении грыжи поясничного отдела нужно, прежде всего, освободить нервные окончания, снять спазмы мышц, которые удерживают позвонки близко друг к другу, и восстановить структуру межпозвоночных дисков.

Преимущества мануальной терапии

Межпозвоночная грыжа в поясничном отделе позвоночника причиняет сильные страдания больному, а вылечить ее довольно сложно. В этом месте позвонки очень мощные, а мышцы сильные. Поэтому обычные методы консервативной терапии могут оказаться малоэффективными. А мануальное воздействие способно без операции вернуть пациенту свободу движений и избавить от боли.

После курса терапии наблюдаются такие улучшения:

  • проходят боли;
  • исчезает отек;
  • возвращается подвижность позвоночника;
  • укрепляются мышцы и связки;
  • позвонки становятся на свое место;
  • нормализуется кровоснабжение поясничного отдела;
  • исправляется осанка;
  • грыжа значительно уменьшается, а в некоторых случаях наблюдается ее полное исчезновение.

Эффективность лечения зависит от серьезности заболевания, стадии его развития и профессиональных качеств врача. На начальных этапах грыжи опытный специалист способен полностью избавить больного от патологии.

Противопоказания к проведению мануальной терапии

Не всем показано такое лечение. В некоторых случаях активное воздействие на позвоночник может навредить или привести к ухудшению самочувствия. Поэтому перед началом мануального лечения необходимо пройти обследование и сдать необходимые анализы, чтобы врач имел представление о состоянии здоровья пациента, о наличии хронических заболеваний. Только тогда этот метод воздействия принесет пользу.

Не рекомендуется использовать мануальную терапию в таких случаях:

  • при раковых опухолях, даже при подозрении на онкологию;
  • во время инфекционного или вирусного заболевания;
  • при остром воспалительном процессе;
  • если повышено давление или есть другие патологии функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • при беременности;
  • после травм позвоночника.

Методики мануальной терапии

Особенно эффективно мануальное лечение в том случае, если грыжа вызвана смещением позвонков или дисков, нарушением нормальной структуры и формы позвоночника. С помощью давления на различные точки, растяжения мышц, специалист приводит его в естественное положение. Для этого применяется одна из нескольких методик. Выбирается она в зависимости от особенностей протекания заболевания, общего состояния пациента и причины грыжи.

Мышечно-энергетическая методика

Эта техника оказывает самое мягкое воздействие. Поэтому такой метод почти не имеет противопоказаний. При использовании данной техники исключены резкие движения, толчки и активное движение. Она направлена на растяжение и расслабление мышц, усиление их эластичности, нормализацию кровообращения. Это помогает мягко поставить позвонки на место. Эффективен такой метод при наличии болей.

Мышечно-фасциальный релиз

Это тоже мягкая методика, не вызывающая неприятных ощущений у пациента. Медленные движения, потягивания и растяжение мышц позволяют вернуть позвоночнику гибкость. Это помогает снять отек и боль, принося облегчение больному. Воздействие проводится с приложением большой силы, но все движения медленные и плавные, поэтому не причиняют неприятных ощущений.

Импульсная техника

Такая методика считается опасной, так как неточное движение может привести к еще большему смещению диска или ущемлению нерва. Импульсная техника основана на применении резких толчков, постукиваний и быстрых движений. Они направлены на восстановление положения позвонков по оси позвоночника. Воздействие обычно не сильное, но резкое, поэтому многое зависит от точности движения.

Краниосакральная остеопатия

Это комплексное воздействие на весь позвоночник пациента. Врач корректирует положение позвоночника, восстанавливая правильную осанку. С помощью надавливания, растяжения, поворотов и скручиваний позвонки становятся на место, увеличивается расстояние между ними, восстанавливается кровообращение.

Как проходит лечение

Перед началом терапии пациент проходит обследование. На первый сеанс обязательно нужно принести рентгеновские снимки поясничного отдела в нескольких проекциях, результаты МРТ и анализы. Врач знакомится с пациентом, особенностями его заболевания, местом локализации грыжи. Так он может определиться с тем, какие манипуляции будут более эффективны.

При правильном проведении сеанса мануальной терапии пациент испытывает приятное тепло, боли проходят уже через несколько минут. Но для того, чтобы лечение было эффективным, и неприятные ощущения не вернулись, необходимо провести не менее 10-15 сеансов. Обычно продолжительность каждого около 30 минут, а проводятся они с перерывом в пару дней. Рекомендуется отказаться от лечения у данного специалиста, если не наблюдается положительных изменений после 2-3 сеансов.

Чтобы мануальная терапия была более эффективной, ее используют в комплексном лечении. Очень важно также обращать внимание на профилактические меры, выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры и правильно питаться. Если пациент ответственно отнесется к своему заболеванию, а для лечения выберет опытного врача, то после курса мануальной терапии он почувствует значительное улучшение состояния.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: чем лечить и как предупредить

    Боли в спине могут возникать по многим причинам. Из-за болей в спине больной частично или полностью утрачивает свою работоспособность, а в некоторых случаях может потребоваться его госпитализация. Одной из причин болей в позвоночнике и спине являются остеохондроз и спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.

    Содержание:

    • Причины возникновения заболевания
    • Симптомы
    • Лечение спондилоартроза
    • Профилактика спондилоартроза

    Спондилоартроз – заболевание, которое является одной из форм остеоартроза. Оно характеризуется поражением связок, хрящей, костей, которые входят в состав сустава. Хрящи суставов истончаются и теряют эластичность. В результате этих изменений могут образовываться шиповидные костные выросты.

    Спондилоартроз позвоночника характеризуется поражением суставов, которые располагаются между телами позвонков.

    Причины возникновения заболевания

    Чаще всего от спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника страдают пожилые люди. Однако это заболевание может встречаться и у людей в возрасте от 25 лет, и может быть спровоцировано врожденными аномалиями, травмами или микротравмами.

    Также появлению спондилоартроза может способствовать нарушение обмена веществ и нарушение осанки. Риск развития спондилоартроза повышает сидячий образ жизни, а также аномалии переходных позвонков в пояснично-крестцовом отделе.

    Повторные боли могут возникать из-за ассиметричного расположения суставов. Одной из причин, вызывающих спондилоартроз, может быть плоскостопие. При этом нарушается походка, и нагрузка на позвоночник распределяется неправильно.

    Симптомы

    Основные симптомы спондилоартроза – боли в спине, а также ограниченная подвижность некоторых отделов позвоночника.

    В зависимости от симптомов заболевания выделяют несколько видов спондилоартроза:

    1. Любмоартроз, или спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Этот вид заболевания встречается наиболее часто. Болезнь имеет хронический характер, могут случаться рецидивы.Симптомами являются ноющие боли в области поясницы. Боль при этом локализована в конкретных точках, но в отличие от болей при грыже диска, не сопровождается слабостью и онемением и не отдает в ногу. Также может чувствоваться скованность в области поясницы.

      Боль чаще всего усиливается после длительного нахождения в статической позе или в момент, когда человек начинает двигаться. Боль проходит после небольшой разминки, которая состоит из упражнений для поясницы (фасеточный синдром).

    2. Цервикоартроз или шейный спондилоартроз проявляется болями в шейном отделе, которые могут отдавать в область лопаток, в руку, в затылок, надплечья и межлопаточную область. При шейном спондилоартрозе разрастания костно-хрящевой ткани могут привести к тому, что межпозвонковые отверстия сузятся и тогда возможно раздражение шейных корешков спинного мозга. Такое явление носит название «корешковый синдром».
    3. Дорсартроз, или спондилоартроз грудной. Выявляется гораздо реже, чем другие виды спондилоартроза, поскольку очень трудно провести в этом отделе позвоночника исследование суставов, ведь они прикрываются ребрами. По мнению специалистов, случаи грудного спондилоартроза так же часто встречаются среди людей старшего возраста, как и другие виды заболевания, но многие часто его не замечают, поскольку симптомы в этом случае слабо выражены. Это объясняется достаточно слабой подвижностью данного отдела позвоночника, поэтому нервы и сосуды в позвоночных отделах редко травмируются.

    Диагностика спондилоартроза

    Диагностика этой болезни основана на результатах осмотров, МРТ и рентгенографии. Однако в процессе диагностики могут применяться дополнительные исследования, поскольку спондилоартрозу часто сопутствуют другие заболевания позвоночника.

    Неврологическое исследование в процессе диагностики играет важную роль, поскольку спондилоартроз может поражать спинной мозг. Неврологическое исследование включает в себя проверку рефлексов, область распространения боли. Кроме этого, обращают внимание и на такие признаки, как покалывания, онемение, проблемы с мочевым пузырем или кишечником.
    Помимо неврологического и общего осмотров проводят рентгенологическое исследование, МРТ и компьютерную томографию.

    Рентгенография назначается для того, чтобы просмотреть области поражения суставов: позвонки, кости и наросты костной ткани. МРТ и компьютерная томография назначаются в более сложных случаях, если при рентгенологическом исследовании не все удалось увидеть. На снимках МРТ можно увидеть изменения в связках, дисках и нервных корешках. С помощью КТ становится возможным определить структуру фасеточных суставов.

    Если есть подозрение на то, что повреждены нервы, то может быть назначена электромиография (ЭМГ). В этом случае измеряются электрических импульсов нервной системы, и оценивается ее функция.

    Существует такой метод диагностики спондилоартроза, как сканирование костей. В кровеносные сосуды вводится небольшая доза радиоактивного вещества, которое затем поглощается костями. На поврежденных участках костей можно заметить большую концентрацию этого вещества. Этот метод диагностики позволяет более точно определить диагноз.

    Лечение спондилоартроза

    На основании результатов, полученных в процессе диагностики и поставленного диагноза, специалист может назначить лечение спондилоартроза.

    Спондилоартроз лечится тремя основными методами: медикаментозным методом, физиотерапией и с помощью оперативного лечения.

    При сильных болях назначают противовоспалительную терапию (НПВС). При интенсивных мышечных спазмах назначаются миорелаксанты. Для замедления патологических процессов в хрящевой ткани применяют хондропротекторы.

    Физиотерапевтические процедуры широко используются для лечения спондилоартроза у лиц всех возрастных групп. Из физиотерапевтических процедур чаще врачами назначаются иглорефлексотерапия и тракционная терапия, основанная на вытяжении позвоночника.

    Также больным рекомендуется лечебная гимнастика и плавание. Физические нагрузки должны быть щадящие.
    Оперативное вмешательство при спондилоартрозе применяется редко. Обычно для устранения симптомов заболевания достаточно физиотерапии и приема лекарственных препаратов.

    Народные средства

    Народная медицина предлагает несколько рецептов для лечения спондилоартроза. Однако перед тем как заниматься лечением народными средствами, нужно обязательно посоветоваться со своим врачом.

    Можно сделать настойку из эвкалипта. Для этого нужно мелко нарезать 100 г эвкалипта, а затем залить его бутылкой водки. Поставить в темное место. Этой настойкой нужно натирать поясницу.

    Также эффективен настой из березовых почек. Нужно злить кипятком березовые почки и настоять несколько часов. Пить настой нужно вместо чая. Если настоять почки на водке, то такую настойку можно втирать в больное место.

    Профилактика спондилоартроза

    Профилактика заболевания спондилоартрозом заключается в том, чтобы устранить причины, которые его вызывают.

    Для профилактики спондилоартроза проводят следующие мероприятия:

    • снижение веса;
    • умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышечного корсета;
    • формирование правильной осанки еще с детского возраста;
    • нужно избегать длительного нахождения в неизменной позе;
    • нельзя резко поднимать тяжести и переохлаждаться;
    • нужно стараться не делать слишком резких движений.

    Болезнь 21 века — остеохондроз

    Сегодня в статье мы будем говорить о болезни века — об остеохондрозе (в простонародии называемом хондроз). Раньше этот недуг приписывался людям старше 50 лет, однако сейчас он «молодеет» и затрагивает всех, начиная с детей 15 лет.

    Как это ни ужасно, но все большему количеству людей ставиться диагноз остеохондроз. По показаниям статистики, почти 80% жителей планеты Земля страдают от этого недуга позвоночника.

    Подробнее о болезни цивилизации и о том, как с ней жить далее в статье.

    Что такое остеохондроз?

    Это костно-хрящевой недуг, проявляющийся дегенеративно-дистрофическими нарушениями хрящевых структур позвоночного столба, в результате чего появляются сильные боли.

    Эти дегенеративные нарушения, а говоря иными словами, изменения в хребте происходят под влиянием обычных жизненных факторов, то есть просто от того, что мы что-то делаем, стоим, ходим, двигаемся, носим тяжелые вещи и т. д. Наш позвоночник постоянно выполняет тяжелейшую работу, он выполняет три основных функции: опорную, защитную (защищает спиной мозг) и функцию амортизации при ходьбе и прочих других движениях тела за счет межпозвонковых дисков.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Постепенно, в течение жизни хрящи изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы.

    остеохондроз больной и здоровый позвоночникКогда межпозвонковый диск теряет свою эластичность, чрезмерная нагрузка на него приводит к его, так называемому, выпячиванию и появляется грыжа. Она еще больше начинает воздействовать на нерв спинномозговой, в этих случаях, если говорить, например, о шейном хондрозе, боль отдает в руки, чувствуется онемение пальцев рук.

    При проявлении болей в шее, грудном отделе позвоночника или пояснице рекомендуем вам обратиться невропатологу либо к вертебрологу, он занимается именно недугами, связанными с позвоночником. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее избавитесь от болей и снизите риск развития осложнений.

    Причины развития остеохондроза

    Остеохондроз может развиться по разным причинам. Специалисты, изучающие этот недуг, считаю, что основной причиной является неравномерное, неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб. Из-за чего в местах перегрузки наблюдается изменение структуры межпозвоночных дисков.

    Вместе с тем существуют и другие причины, способствующие развитию недуга:

    • наследственность;
    • возрастные изменения;
    • травмы либо врожденные повреждения позвоночника;
    • сбой метаболизма, избыточный вес;
    • плоскостопие;
    • искривление позвоночника;
    • cотрясения;
    • разного рода инфекционные недуги;
    • перегрузка позвоночника при занятии спортом;
    • воздействия химических веществ.

    Также выделяют, так называемые, факторы риска, наличие которых, может вызвать развитие недуга:

    1. ежедневное вождение автомобиля или работа за компьютером;
    2. усиленные, серьезные тренировки в спортзале;
    3. излишняя масса тела;
    4. нездоровое питание;
    5. не очень подвижный образ жизни;
    6. курение;
    7. переохлаждение;
    8. нервные потрясения;
    9. неправильная осанка;
    10. неудобная обувь и на высоком каблуке;
    11. перетаскивание тяжестей;
    12. ослабленность спинных мышц;
    13. зависимость от погоды, проживание в неподходящих климатических условиях.

    Если вы относитесь к одной из этих групп риска обязательно займитесь профилактикой остеохондроза (про нее чуть ниже), дабы предотвратить развитие остеохондроза.

    Виды и симптомы

    В общей сложности выделяют четыре разновидности остеохондроза. О них мы и поговорим в этом разделе.

    виды остеохондроза

    Остеохондроз шейного отдела

    Cчитается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение. В чем заключается опасность? Дело в том, что именно здесь проходит позвоночная артерия — это сосуд, который влияет на давление и состояние мозга. Эта артерия обеспечивает снабжение кровью зоны мозга, отвечающие за артериальное давление, за ритмичность сердечных сокращений и за вестибулярную устойчивость. При смещении позвонков, артерия пережимается, из-за чего нарушается ток крови, соответственно мозг больше не получает достаточное количество крови. Следствием этого являются головные боли, мелькание черных точек («мушек») в глазах, головокружения, скачущее давление, ухудшение памяти, снижение умственных способностей в целом.

    Боль в задней части шеи, которая отдает в плечо, под лопатку, руку, онемевают пальцы рук.

    Остеохондроз грудного отдела

    Это довольно редко встречающийся недуг, поскольку грудной отел хребта наименее подвижен и отлично защищен ребрами и мышцами. Причиной развития остеохондроза грудного отдела зачастую является сколиоз (искривление позвоночного столба). Распознать именно эту болезнь достаточно трудно, потому как ее симптомы очень схожи с другими заболевания, часто грудной остеохондроз вызывает боли в области сердца, что подражает симптоматике стенокардии.

    Проявляется этот недуг болями в позвоночнике между лопатками, онемением и слабостью мышц в руках, колющая, ноющая боль в районе грудных ребер, усиливающаяся при глубоком вдохе.

    Остеохондроз поясничного отдела

    Cчитается самым часто встречающимся видом недуга — остеохондроз поясничного отдела, потому как наибольшая нагрузка приходится именно на этот участок хребта. Больше всего поясница страдает от сидячего образа жизни. Из-за защемления нервовв этой части позвоночного столба человек чувствует не проходящую острую или ноющую боль в пояснице, обычно она отдает в заднюю поверхность бедра и ягодицы, в голень.

    Болевые приступы сопровождаются онемением пальцев ног, покалыванием, ползающими мурашками по задней поверхности ног. Нарушается нормальная работа мочеполовой системы и кишечника.

    Распространенный остеохондроз позвоночного хребта

    Для него характерно поражение двух или всех трех отделов хребта одновременно.

    Стадии

    В этом разделе мы расскажем о степенях развития недуга, и как они проявляются. Различают 4 стадии болезни позвоночника в современной медицине:

    • 1 стадия

    На первой стадии довольно трудно диагностировать это заболевание и в принципе заподозрить его у себя. Больные ощущают общий дискомфорт в спине и зачастую списывают это на переутомляемость, тяжелую работу, нагрузки и даже не думают обращаться к доктору. Недуг протекает обычно вяло и в скрытой форме, часто его обнаруживают случайно, при проведении общего обследования пациента (рентгена или МРТ).

    • 2 стадия

    Для второй стадии характерно возникновение болевых приступов, поскольку начинается процесс разрушения хряща. При отсутствии лечения у больного быстро уменьшается размер межпозвонковых дисков, они слегка выпячиваются, это стадия предшествует образования грыжи. Происходит сдавливание нервных корешков, собственно, поэтому и возникает болевой синдром.

    стадии остеохондроза

    • 3 стадия

    На третьей стадии у больных происходят серьезные изменения в позвоночном столбе. Начинается развитие лордоза, сколиоза, искривления верхнего отдела хребта (кифоз), горба, появляется грыжа межпозвонкового диска. Правильная терапия, конечно, уже не сможет полностью восстановить позвоночник, тем не менее, прилично улучшит его состояние и уменьшит дефекты, вроде горба или искривления.

    • 4 стадия

    Если недуг достиг четвертой стадии, тогда происходят уже необратимые изменения в позвоночном столбе. Становится трудно передвигаться, поскольку каждое движение причиняет страшную боль. Хрящ уплотняется, смещаются позвонки, костные ткани разрастаются (на картинке это хорошо видно). Зачастую на этой стадии пациентам ставится инвалидность.

    Лечение медикаментозное

    После того как специалист (ортопед, невропатолог, вертебролог) проведет полную диагностику и поставит диагноз остеохондроз, он назначает комплексную терапию, которая включает в себя разные методики лечения. При правильной их комбинации можно достичь очень хороших результатов в лечении:

    • Препараты

    В первую очередь лечение направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови.

    • ЛФК

    Когда медикаментозное лечение будет завершено и воспаление будет снято, можно и нужно пойти на занятия ЛФК, в принципе упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но лучше сперва позаниматься со специалистом, а потом полученные знания применять на дому. Все видео по упражнениям в разделе «Лечение дома».

    • Мануальная терапия

    Мануальная терапия также весьма полезна, она способствует увеличению расстояния между позвонками, освобождению зажатых нервов и сосудов, облегчению и ускорению заживления тканей. Убираются смещения позвонков. Главное на что нужно обратить внимание, при выборе мануального специалиста это на наличие у него диплома врача, сертификата невролога и сертификата мануального терапевта. Если хотя бы чего-то не хватает, то не стоит лечиться у этого специалиста.

    • Акупунктура

    Не менее результативно действует рефлексотерапия (иглоукалывание). Можно сказать, оно производит чудодейственный эффект, практически с первого сеанса вы почувствуете его обезболивающее действие, спадет отек в месте защемление нерва, снимется спазм мышц, вызванного болевым приступом, снимает воспаление, убирает онемение пальцев, характерное для этого недуга, восстанавливает прохождение нервных сигналов.

    • Терапия камнями

    Стоун-терапия или терапия камнями прогревает очень хорошо мышцы, улучшает приток крови и питание межпозвонковых дисков.терапия камнями при остеохондрозе

    • Магнитотерапия

    С магнитотерапией больной также сможет почувствовать себя намного лучше. Она помогает снизить вязкость крови, улучшить питание поврежденных тканей, уменьшить отечность, восстановить подвижность и многое другое.

    • Бассейн

    Довольно часто пациентам рекомендуются специальные занятия в бассейне, а также флоатинг — это процедура позволяют полностью расслабить позвоночник, за счет нахождения в солевом растворе, благодаря ему пациент «парит» и вся нагрузка с позвоночника снимается.

    В принципе, в качестве профилактики остеохондроза можно ходить на флоатинг в любой SPA-салон, практически везде предлагается эта услуга.

    • Операция

    В крайних тяжелых случаях назначается операция, в ходе которой удаляется грыжа и пораженные диски, и проводится стабилизация структуры позвоночника. Хирургическое вмешательство — это большой риск для пациента, так что ее проводят в чрезвычайных случаях.

    На ранней стадии остеохондроза вы быстро сможете от него избавиться, и вам останется только делать некоторые упражнения для предотвращения его повторного развития. Комплекс терапий вам подберет лечащий врач, учитывая все особенности вашего организма.

    Лечение дома

    Как мы уже упоминали чуть выше, первые занятия ЛФК важно проводить под контролем специалиста, дабы не перегружать позвоночный столб. Но спустя несколько занятий вы сможете делать упражнения и дома.

    Мы подобрали несколько видеороликов с гимнастикой при остеохондрозе.

    Здесь серия видео с упражнениями для лечения разного вида недугов позвоночного столба.

    После домашней гимнастики, людям с поставленным диагнозом болезни позвоночного столба рекомендуется делать самомассаж, можно попросить кого-нибудь из близких помочь вам.

    Начинать нужно с мягких поглаживаний вдоль всего позвоночного столба. Затем разминаются мышцы в области шеи, груди и поясницы круговыми движениями или пощипыванием, давить подушечками пальцев сильно не нужно. Можно также растирать промежутки между ребер, тоже не давя сильно.

    Очень важно при наличии у вас недуга, о котором мы говорим в статье правильно питаться. Какую диету соблюдать и как продукты лучше исключить из рациона в следующем разделе.

    Диета при остеохондрозе

    Правильное питание при хондрозе включает в себя употребление продуктов, в состав которых входят вещества, способствующие образованию хряща в позвоночном столбе — мукополисахариды. Больше всего их в различных холодцах, студнях, заливной рыбе. На десерт отлично подойдет желе, в котором основной ингредиент — желатин, а он в свою очередь насыщен мукополисахаридом.

    Помимо этого нужно пить много воды, ее нехватка приводит повреждениям межпозвонковых дисков, а это приводит к первым проявлениям недуга.

    Овощи и фрукты — это одни из самых важных продуктов при хондрозе, их употребление нужно для здоровой работоспособности хребта. Они содержат полинасыщенные жирные кислоты, которые нужны организму.

    Что можно и нужно кушать?

    Организму необходимо много микроэлементов:

    1. Один из них — кальций, он содержится в молоке, миндале, твердых сырах, твороге, бобовых.
    2. Для усвоения кальция необходим витамин D: яйца, морская рыба, сливочное масло. Кроме этого, рекомендуется часто бывать на солнце.
    3. Кальций сохраняется в костной ткани только при достаточном количества магния в организме, он есть в огурцах, орехах, авокадо.
    4. Помимо этого важно кушать продукты, содержащие фосфор: рыба, соя, горох, капуста белокочанная.
    5. Витамины группы Б также очень важны при нашем недуге, чтобы его получить нужно употреблять: говядину, свинину, грибы, морепродукты, крупы. Витамин А тоже полезен и содержится в морковке, дыне, тыкве, и печени.

    В целом, как видите, диета не страшная, голодать не придется, просто придется кое-что исключить из своего меню, но заменить эти продукты есть чем.

    Что не рекомендуется употреблять

    • Первое о чем надо сказать — это о сокращении количества потребляемой соли. Особенно если у вас шейный остеохондроз, то полезна будет бессолевая диета.
    • К запретам также относятся маринады, полуфабрикаты, острая пища, соления.
    • Сладкое, как и соль, замедляют кровообращение, а в случае если у нас и так нарушено снабжение мозга кровью, то сладости только усугубят положение.
    • Кофе и разного рода газировки исключаем из меню, поскольку они очень хорошо справляются с вымыванием кальция из организма, а также калия, магния и прочих важных минералов.

    И, конечно, очень важно следить за своим весом, особенно при поясничном хондрозе, потому как поясничный отдел и так берет на себя всю основную нагрузку, а если масса тела будет большая, представьте насколько тяжело ему справляться!

    В этом видео вы можете узнать основы правильного питания, чтобы избежать набора веса.

    Диету можно соблюдать также в качестве профилактики, даже если у вас нет диагноза остеохондроз, все витамины и микроэлементы, показанные в хондрозной диете, будут в любом случае весьма полезны для вашего организма.

    Внимательней прислушивайтесь к своему организму и не бойтесь при необходимости обратиться за помощью к докторам.

    Желаем вам крепкого здоровья!

    Добавить комментарий