Судороги в ногах причины при беременности под утро

Синдром беспокойных ног: проявления и способы коррекции такого состояния

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Состояние, при котором человек, уставший от дневной активной жизни, вместо того, чтобы лечь и уснуть, вынужден постоянно двигать ногами (двигаться в постели, ходить по комнате), носит название «синдром беспокойных ног». Заболеванию подвержены люди среднего и старшего возраста, чаще – женщины. При длительном течении заболевания у пациентов развивается бессонница. Лечение недуга включает в себя применение медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур, массажа. Изучение причин и методов лечения синдрома беспокойных ног занимается международная группа экспертов.

Содержание статьи:
Причины
Проявления заболевания
Диагностика
Особенности лечения

Кто подвержен заболеванию

Синдром беспокойных ног чаще всего впервые дает о себе знать в возрасте от 25 до 40 лет. По этой причине ее ассоциируют со средним и пожилым возрастом. Однако не исключено, что недуг может поразить школьника. Чаще болеют женщины. Этот факт некоторые исследователи объясняют тем, что именно женщины чаще обращаются за медицинской помощью, поэтому у них и выявляется синдром беспокойных ног чаще.

Причины недуга

Состояний, способных привести к развитию синдрома беспокойных ног, большой перечень. По этой причине до сих пор нет четкого понимания того, что может стать спусковым крючком заболевания.

девушка

Приблизительно каждый третий случай заболевания возникает у пациентов, близкие родственники или предки которых страдали тем же недугом. Часто недуг развивается у пациентов, страдающих другими заболеваниями:

загрузка...
  • анемией с низким содержанием железа;
  • хроническими заболеваниями почек, когда они перестают нормально отфильтровывать токсические для организма вещества;
  • избыточным весом (как правило, у таких пациентов, синдром беспокойных ногвпервые возникает в возрасте до 20 лет);
  • с низким содержанием в организме магния;
  • ревматоидным артритом и другими диффузными болезнями соединительной ткани;
  • заболеваниями, при которых поражаются периферические нервы;
  • рассеянным склерозом;
  • болезнью Паркинсона;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • болезнями вен, при которых развивается венозная недостаточность.

Описаны случаи, когда синдром беспокойных ног поражает беременных женщин во втором и третьем триместрах беременности. Однако приблизительно в половине случаев установить причины синдрома беспокойных ног не удается, поскольку он развивается у молодых здоровых людей.

Замечено, что первые проявления болезни могут возникнуть в то время, когда пациент начинает перебарщивать с кофе. Частота и продолжительность приступов тем выше, чем больше чашек кофе он выпивает на протяжении дня.

Почему возникают приступы

Тот факт, что приступы возникают в ночное время суток, натолкнула ученых на мысль, искать причины в колебании содержания уровня гормонов в крови и активности структур головного мозга. Они установили, что в возникновении приступов синдрома беспокойных ног играет роль изменение суточной активности гипоталамуса (одна из важных структур головного мозга) и содержания дофамина в крови.

Как проявляется заболевание

Синдром беспокойных ног – что это? Эта невидимая для окружающих патология приносит большие неприятности самому пациенту.

Синдром беспокойных ног имеет две основных группы проявлений:

  • неприятные ощущения в нижних конечностяхнеприятные ощущения в ногах;
  • желание двигать ногами для облегчения страдания.

В какой-то момент пациент с удивлением обнаруживает – как только он прилег отдохнуть и полежал около 15-20 минут, у него появляется неприятное ощущение покалывания или зуда в ногах. Эти ощущения могут возникать в одной или сразу в обеих ногах. В первое время больному кажется, что зудит или покалывает где-то в глубине ноги (глубоко в голени или стопе). Со временем подобные ощущения перемещаются ближе к поверхности конечности. Иногда дискомфорт проявляется болью в какой-то части ноги, в зоне половых органов, руках, спине.

Эти ощущения заставляют бедолагу искать спасения. Если человек пробует просто почесать место, которое его беспокоит, легче от этого не становится. Со временем страдалец замечает, что движения ногами или ходьба приносят ему облегчение. Стоит заметить, что у каждого пациента облегчение наступает в силу разных причин:

  • одним помогает простая смена позы в постели (достаточно повернуться с одной стороны на другую);
  • другим приносит облегчение ритмичное подергивание стопами;
  • некоторые вынуждены вставать с постели и ходить.

В тяжелых случаях болезни, когда пациентов мучает синдром беспокойных ног они проходят за ночь по нескольку тысяч шагов, доводя себя до изнурения.

Заболевание в своем начале четко связано со временем суток – состояние пациента ухудшается в вечернее время и ночью. Тяжелее всего страдальцу пережить ночь с момента, когда стрелки показывают смену суток (12 часов ночи) до 4 часов утра. Под утро больному становится легче, поскольку приступ прекращается. В запущенных случаях приступы начинают беспокоить даже днем.

Для болезни характерно возникновение приступов в определенной позе. Как правило, это происходит, когда человек ложится в постель на спину. Однако в некоторых случаях дискомфорт начинает беспокоить и тогда, когда пациент садится.

девушка спитВ первое время от начала заболевания приступы могут возникать один раз на протяжении недели. Со временем их частота увеличивается. При тяжелом течении синдрома беспокойных ног приступы возникают каждую ночь. Частота приступов увеличивается, если больной испытывает эмоциональные стрессы, много пьет кофе, вынужден тяжело работать физически. У женщин «в интересном положении» приступы возникают чаще, чем до беременности.

Расстройство сна

Иногда единственной жалобой, заставляющей пациента обратиться за медицинской помощью, является расстройство сна. Больному становится сложно уснуть, он длительно ворочается в постели, периодически встает и опять ложится в постель. Длительность сна сводится к нескольким часам. Причем беспокойные ноги вынуждают пропускать самые благодатные часы для полноценного восстановления организма (вечерний и утренний). Четыре пациента из пяти совершают движения ногами и во время сна. Эти шевеления похожи на кратковременные сильные рывки. Все это провоцирует частые просыпания.

Изменение общего состояния пациента

Сложно представить себе, как чувствует себя пациент, который вынужден каждую ночь совершать многокилометровые пешие прогулки. Не имея возможности полноценно отдохнуть, он начинает страдать нервными расстройствами:

  • становится раздражительным;
  • у него ухудшается память;
  • он теряет способность сконцентрировать внимание;
  • становится рассеянным;
  • у него появляется депрессия;
  • его беспокоит постоянное ожидание приступа.

Скорость реакции у такого пациента резко ухудшается. Поэтому такому человеку становится сложно нормально водить машину или работать на высоте, поскольку возрастает опасность травмироваться самому или травмировать окружающих.

Подобные изменения ведут к тому, что со временем у пациента обостряются хронические болезни. Артериальное давление начинает подниматься к высоким цифрам, развивается сахарный диабет, сердечные недуги.

Как поставить правильный диагноз

Синдром беспокойных ног довольно коварное заболевание. Общее состояние пациента, особенно при тяжелом течении недуга, значительно страдает, а объективно «увидеть» причину страдания не удается.

Как правило, первой жалобой пациента будет нарушение сна. Только после детального расспроса врач может заподозрить синдром беспокойных ног. Помогут ему в этом критерии, разработанные международной группой ученых по изучению синдрома беспокойных ног:

  • женщина консультируется с врачомпоявление неприятных ощущений в ногах, побуждающее беспрерывно двигать ими;
  • возникновение такого желания вечером и ночью, отсутствие его в дневное время суток;
  • появление неприятных ощущений в покое, когда человек ложится в постель или спокойно сидит;
  • исчезновение или резкое уменьшение неприятных ощущений в ногах при шевелении ими.

Если у пациента подтвердилось наличие всех четырех критериев, специалист начинает обследование. Следующим шагом будет назначение:

  • общего анализа крови;
  • определение уровня железа;
  • содержания магния;
  • уровня сахара в крови.

Врач пытается установить наличие у пациента каких-либо хронических заболеваний, что позволит подобрать правильное лечение. Пациент проходит еще одно специальное исследование – полисомнографию. Ему прикрепляют специальные датчики и оставляют их на ночь. Обследуемый спит, а прибор посредством датчиков фиксирует процессы, проходящие в нервной системе, количество движений ногами во время сна.

Обязательно пациентам с установленным синдромом беспокойных ног врач рекомендует заполнить специальную анкету из 10 вопросов. На основании ответов, а также проведенных дополнительных исследований врачу удается определить степень тяжести течения заболевания.

Лечение

К вопросу лечения опытный специалист подходит с особой вдумчивостью и осторожностью. Схема лечения синдрома беспокойных ног будет зависеть от того, есть ли у пациента какое-либо заболевание, или же синдром беспокойных ног возник у абсолютно здорового человека. В первом случае лечение начинают с влияния на основное заболевание. Если пациент страдает анемией:

  • устанавливают ее причину;
  • девушка на диетепрописывают диету с высоким содержанием белка, витаминов, микроэлементов;
  • прописывают железосодержащие лекарства в уколах или таблетках;
  • периодически контролируют уровень гемоглобина, эритроцитов и железа крови.

Если пациент страдает сахарным диабетом, при котором поражаются периферические нервы ног (развивается так называемая полинейропатия):

  • проводят коррекцию уровня сахара крови (назначают препараты для его снижения);
  • назначают лекарства для улучшения питания поврежденных нервов ног.

При других заболеваниях также проводят соответствующее лечение. Очень важно внимательно отнестись к тем лекарствам, которые пациент принимает по поводу лечения других заболеваний. Некоторые из них способны провоцировать синдром беспокойных ног. Это могут быть:

  • некоторые средства для быстрого снижения давления при гипертонической болезни (например — нифедипин);
  • противоаллергические препараты;
  • вещества, используемые для снижения кислотности желудочного сока при язвенной болезни;
  • противорвотные препараты;
  • лекарства от депрессии;
  • некоторые лекарства, успокаивающие нервную систему.

Со всем этим поможет разобраться врач. Самостоятельно отменять любые лекарства или уменьшать их дозу нельзя, поскольку это может только навредить больному.

Начать лечение необходимо с диеты

Если у пациента нет другого заболевания, требующего особой диеты, врач рекомендует придерживаться следующего:

  • исключить из рациона любое спиртное;
  • обогатить рацион продуктами, богатыми на фолиевую кислоту – печень, яйца, бобовые, салаты, петрушка;
  • отказаться от кофеиносодержащих продуктов – чая, кофе, колы.

девушка упражняетсяКак видно из рекомендаций, питание больного направлено на то, чтобы улучшить работу нервных клеток (назначение продуктов, содержащих фолиевую кислоту), и избавить их от излишней стимуляции (исключить напитки с кофеином).

Если пациенту трудно удержаться от употребления вредных для него напитков, он должен постараться уменьшить их количество и не злоупотреблять ими после обеда. Чашка кофе хороша утром для «встряски» нервной системы, но плохо отразится на пациенте, если выпить ее перед сном.

Физические упражнения

Для лечения синдрома беспокойных ног в домашних условиях хорошо подойдут любые физические упражнения для ног, действие которых направлено на растяжку мышц. Комплекс необходимо дополнить ходьбой в среднем темпе, махами ногами. Йога и восточная гимнастика также позволит улучшить кровоснабжение мышц и нервных стволов на ногах.

Упражнения необходимо выполнять вечером перед сном. Лучше делать это на свежем воздухе. Упражнения должны проводиться в легком или среднем темпе без излишних рывков.

Сколько по времени будет длиться такая гимнастика, определяется для каждого пациента индивидуально. Кому-то поможет 15-20 минут позаниматься. Кто-то должен будет потратить и полчаса. С физической нагрузкой важно также не переусердствовать, поскольку можно получить обратный эффект.

Массаж

Массаж облегчит проявления синдрома беспокойных ног, когда у пациента нет противопоказаний к этой процедуре:

  • заболеваний вен на ногах;
  • открытых ран;
  • заболеваний кожи в период обострения, при которых страдает кожа ног;
  • высокого кровяного давления, которое нельзя снизить всеми доступными средствами.

массажМассаж лучше делать во второй половине дня или непосредственно перед сном. Массажируют область поясницы и сами ноги. Процедура позволяет улучшить циркуляцию крови в ногах, ускорить лимфоотток, улучшить насыщение кислородом клеток нервных стволов ног и мышечных клеток.

Ноги массажировать может сам больной руками (самомассаж). Можно прибегнуть к помощи различных массажеров – деревянных или металлических роликов, вибромассажеров.

Тепловые процедуры

Некоторые пациенты отмечают, что приступы у них возникают чаще в тот период, когда у них мерзнут ноги и ложатся спать с холодными стопами. В этих случаях тепловые ванночки принесут облегчение. Вода для таких ванночек должна быть достаточно теплой, однако, не причинять пациенту дискомфорта. Можно проводить перед сном контрастные ванны или контрастный душ (поочередно погружать ноги то в горячую воду, то в холодную).

Контрастный душ позволит не только ускорить циркуляцию крови в ногах, но и поможет тренировать сосуды. Стенка их будет то расслабляться под действием теплой воды, то сокращаться – под действием холодной. Процедуры можно проводить ежедневно, можно – курсами по 10-14 дней подряд с перерывом приблизительно на такое же время.

Иглорефлексотерапия

Влияние на биологически активные точки спины и ног стимулирует выброс активных биологических веществ, влияющих на работу нервных волокон и функцию кровеносных сосудов. Кроме того, по мнению китайских медиков, это даст возможность открыть каналы для свободной циркуляции жизненной энергии по ним.

Иглорефлексотерапевт проведет курс из 10-14 процедур, включающих постановку игл в активные точки, прогревание этих точек полынными сигарами, точечный массаж.

Специалисты используют также игольчатые аппликаторы (Ляпко). Их располагают по обе стороны от позвоночника в поясничной области. Это приспособление позволяет влиять одновременно на много точек и усиливает общий эффект от сеанса. Проводить такую процедуру можно и самостоятельно перед сном.

Физиотерапия

Из физиотерапевтических процедур применяют магнитотерапию, дарсонвализацию, электростимуляцию через кожу, лазеротерапию. С процедурой в каждом случае определяется только врач. Физиотерапевтические методы воздействия помогают улучшить питание нервных клеток, улучшают проведение нервного импульса. Синдром беспокойных ног требует проведения таких процедур курсом.

Медикаментозное лечение

Если все другие методы не дали ожидаемого результата, врач решает вопрос о необходимости назначения лекарств из основных групп:

  • успокаивающих препаратов, уменьшающих нервное раздражение;
  • средств, позволяющих пациенту быстрее уснуть;
  • средств, влияющих на обмен дофамина;
  • обезболивающих средства.

Синдром беспокойных ног поддается лечению мирапексом. Препарат помогает снять основные проявления недуга. Однако он снижает выделение молока. Поэтому у кормящих мамочек его использование не желательно.

Все эти препараты несут определенный риск для организма больного – к ним возникает привыкание, могут плохо переноситься больным. По этой причине назначать их должен только врач.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание:

  • Причины
  • Симптомы
  • Лечение
  • Рекомендации врачей

Беременность – важнейший этап в жизни женщины, но, к сожалению, не всегда ожидание ребёнка проходит без проблем, и очень часто будущие мамочки жалуются то на тошноту, то на боль в животе, но самой частой проблемой, пожалуй, являются ночные судороги в ногах. Отчего это может происходить?

sud-berПричины

Почему сводит ноги при беременности? На самом деле это состояние имеет под собой немало причин. Основными из них можно считать:

  1. Нехватка кальция, магния, фтора и других полезных и необходимых элементов.
  2. Развивающийся тромбофлебит.
  3. Варикозное поражение вен ног.
  4. Плоскостопие.
  5. Патология щитовидной железы.
  6. Ношение неудобной обуви в течение длительного времени.
  7. Скрытые травмы.
  8. Опухоли.
  9. Спазмофилия.
  10. Эпилепсия.
  11. Эклампсия.

Некоторые считают, что такое явление вполне естественно при беременности и не придают этому никакого значения. Однако, чтобы быть в этом уверенным, необходимо пройти ряд обследований, которые бы точно показали, что никакой патологии у женщины не существует.

Поэтому при возникновении судорог надо непременно обратиться к врачу — при отсутствии врачебной помощи это может не только ухудшить здоровье, но и к вызовет проблемы в родах.

Симптомы

Основной симптом – это боль, которая исходит от икроножных мышц. Основная причина этого – мышечный спазм. Чаще всего в этот процесс вовлекаются мышцы позади колена и задние мышцы голени, очень редко судороги могут возникать в пальцах или других мышцах ног.

Длительность болезненной судороги — секунд или несколько минут. Зафиксированы даже судороги, длительность которых составляла 10 минут. При этом интенсивность болезненных ощущений может меняться. После приступа напряжённость в ноге может длиться примерно сутки.

Чаще всего такое явление случается среди ночи, когда человек спит и укрыт одеялом. Именно тепло – важная составляющая для появления этой проблемы. И если у женщин, которые не вынашивают ребёнка, это явление довольно редкое, то у тех, кто ожидает рождения малыша, это может происходить очень и очень часто, но в большинстве случаев на поздних сроках беременности.

Лечение

Вопрос, почему у беременных сводит ноги по ночам, довольно неоднозначный. Но помочь здесь могут не дорогостоящие лекарства, а всего лишь профилактический массаж, выполнять который надо регулярно. Также в качестве профилактики можно использовать и упражнения.

  1. Подняться на носках, оторвав пятки от пола, а затем резко опустить их в прежнее положение. Сделать так 10 раз.
  2. Сгибание и разгибание пальцев ног в течение 3 минут.
  3. Сидя на полу с прямыми ногами, выполнять вращение стопами. Сначала вращение необходимо делать в одну сторону, потом в обратную.

Но как быть, если начался приступ судорог? Здесь опять же поможет массаж или растирание ноги, а чтобы судорога быстрее прошла, спазмированное место нужно ущипнуть.

Народная медицина рекомендует натирать больную ногу горчичным маслом, а для профилактики каждое утро смазывать обе ступни лимонным соком, и после полного его высыхания надевать носки или колготки.

Что же касается лекарственных препаратов, то можно принимать курсами магний, витамины группы В и витамин Е, однако делать это надо только после консультации врача.

Рекомендации врачей

Судороги не могут появиться просто так. Они означают, что в организме не всё в порядке, а значит, эти неполадки нужно устранить в ближайшее время. Огромное значение здесь играет приём сбалансированных витаминно-минеральных комплексов, а также правильное питание, которое должно быть разнообразным и полезным. Что же должно непременно присутствовать на столе беременной женщины?

  1. Гречневая крупа.
  2. Овсяная крупа.
  3. Ржаной хлеб.
  4. Кисломолочные продукты.
  5. Сыр.
  6. Рыба.
  7. Мясо нежирных сортов.
  8. Яйца.
  9. Овощи.
  10. Фрукты.
  11. Орехи.

vitamin2Но есть и общие рекомендации врачей для всех беременных, которые помогают избегать ночных судорог на любом сроке.

Самое важное – это ношение только удобной обуви на невысоком каблуке. Высота каблука рекомендуется не более 5 см. Только это позволяет ногам не уставать, а мышцам не напрягаться.

Если есть риск развития варикоза, а об этом может сказать только врач, беременной рекомендуется носить специальные колготки или чулки. Однако длительность ношения этого белья должна быть строго ограничена.

Нельзя сильно нагружать ноги, то есть уже в самом начале беременности следует избегать длительного стояния или сидения, так как одно это может стать самой частой причиной ночных судорог в икроножных мышцах.

Почему сводит ноги у беременных, которые не используют никакие крема для ног и не придерживаются рекомендации врачей? Ответ здесь только один – ноги при беременности испытывают повышенную нагрузку, поэтому за ними нужно обязательно ухаживать и не давать перенапрягаться мышцам. В этом случае проблема будет решена.

  • Диагностика и лечение кифоза шейного отдела позвоночника
  • Причины развития, проявления и терапия некротической миелопатии
  • Как вылечить защемление нерва в пояснице?
  • Классификация, симптомы и лечение межостистого лигаментита позвоночника
  • Лечение заболеваний позвоночника по методу Дикуля
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    25 февраля 2019

  • Боли в груди и лопатке, тяжело поворачивать голову
  • 25 февраля 2019

  • Что делать, если лечение не помогает от боли в ягодицах?
  • 24 февраля 2019

  • Защемило спину, не проходят пульсирующие боли
  • 23 февраля 2019

  • Жжение после перелома позвоночника
  • 22 февраля 2019

  • После падения на спину боли в грудной клетке — что это?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Болит пятка — больно наступать утром после сна

Возможные причины боли в пяткахБоли в пятке по утрам являются одними из наиболее распространенных болезненных состояний, с которыми приходится сталкиваться многим людям. Наиболее частыми причинами, которые приводят к возникновению этого дискомфорта, специалисты называют повышенные физические нагрузки, травмы и другие серьезные заболевания.

  • Почему человека беспокоят боли в пятках по утрам?
    • Причины
  • Традиционная медицина и пяточные боли
    • Методы лечения
  • Лечение плантарного фасциита
  • Народная медицина в борьбе с пяточной болью
  • Заключение

Если вы на протяжении многих недель ощущаете неприятные боли, то не стоит дальше тянуть. Нужно как можно быстрее показаться врачу, чтобы понять, что же вызвало их появление, а также пройти лечение, чтобы вас больше не беспокоили боли после сна.

Почему человека беспокоят боли в пятках по утрам?

Пятка человека состоит из пяточной кости и жировой прослойки, на которую возложена функция ароматизации. Это помогает избежать дискомфорта при ходьбе и беге и справляться со значительными нагрузками.

Причины

Чаще всего человек ощущает боли в пятках вследствие следующих причин:

  • Повышенные физические нагрузки;
  • Использование новой, узкой обуви на высоких каблуках;
  • Многочасовая ходьба или производственная деятельность.
  • Заболевания инфекционного характера;
  • Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного характера.

Обычно, если специалисты объявляют в качестве главной причины возникновения боли в пятках любой из первых трех факторов, перечисленных выше, то часто это указывает на такую болезнь, как фасциит. При дальнейшем прогрессировании болезни возникает вероятность отложений солей в пятках, а это приводит к формированию костной ткани и перетеканию болезни в хроническую форму.

В группу заболеваний, которые способны спровоцировать возникновение болей в пятках, принято включать следующие:

  • Причина болей - усталость, неудобная обувь, болезниВоспаления различного характера;
  • Пяточная шпора, появление которой может спровоцировать плоскостопие;
  • Травма сухожилий;
  • Подошвенный фасциит;
  • Обычный и ревматоидный артрит;
  • Остеопороз.

Если вас долгое время беспокоят боли в пятках, особенности в утренние часы, то вам нужно не откладывать и как можно быстрее обратиться к врачу. По итогам проведенного обследования он сможет установить причину заболевания, а также подобрать для вас правильное и эффективное лечение.

Традиционная медицина и пяточные боли

В тех случаях, когда боли в пятках при ходьбе возникают вследствие повреждения сухожилий, больному показан строгий постельный режим в течение не менее двух недель. Чтобы боли меньше беспокоили, назначают противовоспалительные препараты. Отличным антиболевым эффектом обладает ибупрофен, диклофенак, индометацин.

Методы лечения

Терапия этой болезни может предусматривать лазеротерапию, поперечный массаж в сочетании с мазями, а также ударно-волновой метод. Если боли становятся очень острыми, то прибегают к процедуре ввода кортикостероидов — гидрокортизона или кеналога.

Но не всегда даже перечисленные выше методы лечения помогают убрать боль при ходьбе. В этом случае пациенту необходимо пройти рентгенотерапию.

В случаях, когда причиной появления боли в пятках при ходьбе являются инфекционные заболевания, лечение должно быть направлено на ликвидацию основной инфекции. Для этого пациенту назначаются антибиотики, компрессы, мази и противовоспалительные препараты. В некоторых случаях для установления причины боли в пятках может потребоваться сдать анализ крови. Наличие воспаления в крови является сильным сигналом о том, что боли в пятке при ходьбе вызваны болезнью Бехтерева. Характерным симптомом подагры является повышение уровня концентрации мочевой кислоты в крови. В любом из этих случаев необходимо в первую очередь заняться лечением основного заболевания, что поможет быстрее снять боли при ходьбе.

Лечение плантарного фасциита

В большинстве случаев в утренние часы боли в пятках беспокоят, если у человека имеется плантарный фасциит, который чаще всего возникает вследствие перенесенной микротравмы или воспаления мышечных тканей. Со временем боль начинает ощущаться не в ограниченной зоне, а по всей площади стопы.

Микротравмы в местах сочленения тканей с костью вызывают воспаление тканей, что впоследствии приводит к появлению боли. В ночные часы повреждения успевают срастись, в результате чего фасция укорачивается. Проснувшись утром, человека наступает на стопу, что приводит к очередному повреждению фасции, на что организм реагирует новым болевым синдромом.

Терапия плантарного фасциита предполагает соблюдение следующих рекомендаций:

  • Боль в пятке при ходьбе с какими болезнями связана?Ограничение физических нагрузок;
  • Выполнение лечебной гимнастики;
  • Использование обуви со специальными ортопедическими стельками с супинаторами;
  • Больная стопа обязательно должна быть зафиксирована в одном положении, тем самым это позволит правильно срастись фасции;
  • Перед сном на стопу прикладывают брейсы;
  • В качестве метода воздействия на заболевание может быть использовано тейпирование;
  • Для устранения острых болей в пятку вводят гидрокортизон;
  • Эффективным методом лечения считается ударно-волновая терапия;
  • В единичных случаях врачом может быть принято решение о проведении операции.

Тейпирование — не такая распространенная методика лечения подобного состояния, а суть ее заключается в проклеивании стопы специальной лентой или лейкопластырем. Причем необходимо ленту натянуть таким образом, чтобы она частично взяла на себя функции плантарной фасции, одновременно уменьшая нагрузку на ткань.

Лечим пятки - избавляемся от болейДля уменьшения боли в пятках при ходьбе могут использоваться брейсы, которые также положительно себя зарекомендовали. Лечебный эффект обеспечивается тем, что боли в утренние часы связаны с очередным разрывом сросшихся фасций с укорочением. Это происходит из-за того, что человек во время сна вытягивает носки. С помощью брейсов можно придать фасции такое положение, чтобы ткани оставались вытянутыми постоянно. Спустя некоторое время после использования брейсов можно заметить, как по утрам боли начинают слабеть и однажды могут совсем исчезнуть.

При необходимости брейсы можно изготовить и своими силами. Для них понадобится длинный гольф, который нужно привязать к ремешку и закрепить в области икроножных мышц. Также брейсы можно заменить настоящими качественными валенками. Они имеют жесткую конструкцию, поэтому беспокоиться о вытягивании стопы во время сна не придется.

Хотя фиксация стопы вызывает определенный дискомфорт для человека, однако, она приносит пользу тем, что помогает правильно срастаться травмированной фасции, убирая болезненные ощущения в утренние часы в пятках.

Народная медицина в борьбе с пяточной болью

Эффективным методом терапии болей в пятках являются и народные средства, но применять их необходимо только после получения одобрения от лечащего врача. С момента, когда человек узнал впервые об этом заболевании, народная медицина смогла накопить немало эффективных методов его лечения.

Какие могут быть причины болей в пятках, если ноги болят с самого утраНаилучший эффект в лечении этого заболевания дает поочередное воздействие теплом и холодом. Для этого понадобятся два тазика: в один наливают теплую воду, а в другой — холодную. Суть процедуры заключается в попеременном опускании больной стопы в воду разной температуры.

Также можно использовать для лечения ледяные кубики. Ими массируют поврежденный участок, но делать это нужно не более 7 минут. Для лечебного эффекта такую процедуру рекомендуется делать 5 раз в день.

Также для лечения боли в пятках можно использовать следующие средства народной медицины:

  • Необходимо взять целое яйцо, добавить к нему 100 мл уксуса и столько же сливочного масла. Этой смеси необходимо дать настояться в течение 21 дня в холодильнике. Периодически массу помешивают. Когда средство будет готово, необходимо хорошо распарить стопу, а затем нанести на нее лекарство, после чего нужно надеть носки. В случае появления жжения необходимо сразу же поставить ногу под прохладную воду;
  • Для приготовления этого средства берут 75 мл нашатырного спирта и 25 г растительного масла. В этой смеси необходимо промокнуть ватный тампон, а затем положить его на больную стопу на полчаса;
  • Необходимо взять 3 головки капусты, измельчить их на тёрке, а затем добавить в кипящей воды и поставить для настаивания на 30 минут. По истечении указанного времени к смеси наливают теплой воды, чтобы температура стала комфортной, после чего окунают в эту ванночку ноги и держат не менее 20 минут;
  • Для лечения боли в пятке можно использовать настойку прополиса, которую прикладывают к стопе и перевязывают бинтом;
  • Необходимо взять 1 литр чистой воды, положить в нее 3-4 грецких орехов. Эту смесь отправляют на солнечное место для настаивания на две недели. Лекарство используют для приготовления компрессов, которые делают вечером. Обычно одного курса оказывается достаточно для того, чтобы более в пятке полностью ушли;
  • Необходимо взять 40 мл уксуса, добавить к нему 1 стакан скипидара и два яйца. Тщательно перемешав все ингредиенты, должна получиться целебная смесь, которую прикладывают к пяткам три раза в день на 4 часа.
  • Для снятия боли в пятке можно использовать церковное масло от чудотворных икон или масло от соборования. Лечение заключается в нанесении средства крестообразно на пораженный участок;
  • Утренняя боль в пятках - это свидетельство болезней, за диагностикой нужно идти к врачу.Можно попробовать лечить боли листьями крапивы, которые укладывают на больные пятки, делая из них компрессы. Продолжительность одного курса лечения — 1 месяц;
  • Еще одно средство можно приготовить из чеснока: его необходимо тщательно измельчить и использовать в качестве компрессов, которые делают на всю ночь. Утром их убирают и делают массаж;
  • Для приготовления следующего средства берут цветки сирени и водку в пропорции 1:10. Это смесь должна постоять 10 дней, после чего ею обрабатывают больные пятки либо ее можно использовать для приготовления компрессов. Курс лечения длится 1 месяц.

Также можно предложить еще несколько рецептов средств, которые эффективно убирает боли в пятках при ходьбе:

  • Для уменьшения нагрузки на стопы и во избежание перекоса при ношении обуви можно использовать подпятники. Эти изделия очень разнообразны и имеют различную форму и фактуру, поэтому для выбора наиболее подходящей модели необходимо обратиться за советом к врачу;
  • Для устранения симптомов пяточного фасциита можно использовать вкладыши, которые вставляются в обувь. Подобные изделия обеспечивают равномерную нагрузку на пятку, тем самым убираются боли во время движения;
  • Если болезненные ощущения в области стопы приходится ощущать постоянно, то необходимо сменить свою обычную обувь на ортопедическую;
  • Необходимо взять за правило регулярно делать массаж больным пяткам.

Заключение

Боли в пятках, которые возникают по утрам, сами себе неприятны, а особый дискомфорт они доставляют, если беспокоят человека при ходьбе достаточно долго. Уже на основании этого стоит задуматься о том, что в организме имеются какие-то нарушения и необходимо показаться врачу.

Пытаться самостоятельно лечить эту патологию не стоит, поскольку это может быть вызвано различными причинами. И потому неспециалисту непросто подобрать правильные препараты и методы воздействия на заболевание. Когда же будет поставлен диагноз, то можно наряду с выполнением рекомендаций врача воспользоваться и другими методиками, в том числе и народными средствами. Подобный комплексный подход к лечению поможет быстрее избавить человека от боли при ходьбе и вылечить заболевание.

Добавить комментарий