Что делать при радикулите в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если диагностирована межреберная невралгия, лечение в домашних условиях проводить можно, но только опираясь на советы лечащего врача и не пренебрегая традиционным медикаментозным лечением.

Болевые ощущения в области грудной клетки при межреберной невралгии

Данное заболевание представляет собой болевые ощущения острого или тупого характера в области грудной клетки. Иногда ее путают с болезненными ощущениями в области сердца. Во время приступа эта область может побледнеть или, наоборот, покраснеть, появляется спазм мышц, боль в поясничном отделе, лопатке и сердце. Усиление болевых ощущений происходит при резких движениях, чихании и кашле.

Причинами невралгии могут быть:

загрузка...
  • переохлаждение;
  • разнообразные травмы и заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз, различные метастазы);
  • воспалительные процессы в организме;
  • нехватка в организме витамина В;
  • какие-либо опухоли в позвоночном отделе;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • чрезмерная физическая нагрузка, которая привела к перенапряжению мышц;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • неправильный режим дня, переутомление, стрессовые ситуации, что влечет за собой снижение иммунитета.

Переохлаждение как причина межреберной невралгии

Межреберная невралгия чаще всего диагностируется у взрослых или пожилых людей, на фоне развивающегося остеохондроза, при сдавливании нервных окончаний в межреберных областях, на фоне каких-либо раковых заболеваний и из-за смещения позвонков. Боль может возникнуть внезапно, слева от грудины, что очень напоминает сердечный приступ. Для выявления общей картины данного заболевания проводится УЗИ, МРТ и ЭКГ.

Способы обезболивания и лечения патологии

Для оказания первой помощи важно знать различия между невралгией, стенокардией, инфарктом миокарда, плевритом и заболеваниями желудочного тракта, так как их симптомы похожи:

  • при инфаркте боль длится около 15-ти минут, давление снижается, при приеме нитроглицерина ничего не меняется, появляется озноб, дрожь, бросает в холод и пот;
  • стенокардия проявляется болью в середине грудной клетки, отдает в левую лопатку или плечо; может пройти после приема нитроглицерина или при принятии лежачего состояния;
  • плеврит проявляется кашлем, лихорадкой, боль локализуется в боку рядом с грудной клеткой;
  • при заболевании пищеварительной системы можно наблюдать боль в левом боку после принятия большого количества алкоголя, очень жирной и копченой пищи.

Способы обезболивания и лечения патологии

При желчнокаменной болезни боль ощущается в правом боку, сопровождается горечью во рту и изжогой.

В настоящее время существует множество способов лечения межреберной невралгии с помощью компресссов, примочек, мазей, ванн, растительных препаратов в домашних условиях.

Если говорить о средствах для приема внутрь, то среди них можно выделить следующие:

  1. Кору ивы (1 ч. л.) развести кипятком, и после того как она настоится около получаса, пить 3 — 4 раза в день;
  2. Бессмертник лучше настаивать сутки в термосе. Использовать нужно 2 ст. ложки на 0,5 литра кипятка. Рекомендуется принять за день весь настой.
  3. Противовоспалительные свойства ромашки нельзя не учесть при лечении невралгии народными средствами. На 70 г цветков берется стакан кипятка. Кипятить нужно не более 5 — 7 минут, а принимать после еды по четверти стакана 3 — 4 раза в день.

Стоит отметить также принятие ванны с эфирными маслами и растительными компонентами. Вода должна быть теплой, процедура должна длиться не более получаса, в теплом помещении, без проникновения холодного воздуха, тем более исключаются сквозняки. Необходимо контролировать температуру воды, подливать горячую при остывании, а после приема ванной лечь под теплое одеяло и приложить к больному месту сухое тепло (нагретую соль, песок и т.д.). Для принятия ванны дома используют:

Способы обезболивания и лечения патологии фото

  1. Отвар из осиновой коры, иногда с добавление толокна. Прекрасно снимает боль и напряжение в мышцах.
  2. Берется по нескольку капель масла лаванды и эвкалипта, 25 — 30 г меда и около 50 мл молока. Все ингредиенты добавить в ванную и наслаждаться расслабляющим и успокаивающим эффектом.
  3. Болеутоляющим является шалфей. Нужно взять 4 столовые ложки, залить стаканом кипятка, настоять около часа, процедить и вылить в ванну. Добавить столько же морской соли, и в течение 10 дней принимать ванну не больше чем 10 минут перед сном.
  4. Также для ванны используют смесь осины и тополя в количестве 0,5 кг. Ее настаивают на кипятке, процеживают и добавляют в ванную. Процедура должна длиться около 15 минут перед сном, затем желательно втереть пихтовое масло.

Как лечить невралгию другими средствами

Очень эффективными являются всевозможные мази и растирки. Для лучшего результата стоит после нанесения на тело укутаться теплым шарфом и лечь под одеяло. Для приготовления растирок используются следующие компоненты:

  1. Лидирующее место занимают соки черной редьки и хрена. Они утоляют боль и согревают, считаются одними из самых эффективных для лечения в домашних условиях при межреберной невралгии.
  2. Йод и глицерин 50 на 50. Средство наносится не только на больное место, но и на всю грудную клетку и спину. Главное, что нужно знать: нельзя наносить его на участки позвоночника и кутаться во что-нибудь теплое.
  3. Молотые осиновые почки и сливочное масло в пропорции 1 к 4.
  4. Спиртовая настойка цветков арники для растираний.
  5. Для мази необходимо взять скипидар и вазелин 1 к 2, и втирать в больное место.

Как лечить невралгию другими средствами

В межреберной невралгии нельзя обойтись без компресссов, которыми смачивают натуральные ткани и прикладывают к области с болевыми ощущениями. Для компресссов чаще всего берут:

  1. Мед, который лучше наносить на тело, растертое растительным маслом. Сверху все нужно накрыть полиэтиленовым пакетом, намотать теплый шарф. Данный компонент широко используется в народной медицине, оказывая противовоспалительный и согревающий эффект.
  2. Компрессы на основе спирта с добавлением растительных компонентов (полынь, кора ивы, березовые почки и тысячелистник) снижают спазм мышц, утоляют боль и оказывают согревающий эффект.
  3. На 0,5 л горячей воды добавить 50 г морской соли и приложить на пару часов.
  4. Согревающий и болеутоляющий эффект окажет 0,5 л водки и 50-70 г березовых почек. Прикладывать такой компрессс необходимо не более чем на полчаса.
  5. Таким же эффектом обладает 200 г спирта с травой рутой, доведенной до порошкообразного состояния в количестве 2 столовых ложек. Процедура длится не более чем полчаса.
  6. Хорошую помощь для облегчения боли оказывают семена льна, которые необходимо залить кипятком и настоять не более 5 минут. Затем нужно сложить их в марлевую повязку и приложить к больному месту.
  7. Лепешка, состоящая из сока репчатого лука, меда, расплавленного на пару, и пчелиного воска, снимает воспаление и боль, оказывает успокаивающий эффект. Для большей пользы все необходимо замотать шерстяным платком и оставить на ночь.

Как лечить невралгию другими средствами фото

Герань и физкультура

Часто в домашних условиях используют комнатную герань, которую кладут в ткань изо льна, прикладывают к больному месту, оборачивают шерстяным шарфом или платком. Компресс должен находиться на болевой точке не более 2 часов.

Кроме использования различных растительных компонентов, настоек и эфирных масел, эффективными являются физические упражнения, направленные на подвижность суставов и расслабление мышц. Важно понимать, что это не означает нагружать организм тяжелыми физическими упражнениями. Речь идет о легкой разминающей физкультуре, разгоняющей кровь и согревающей тело. Также в народной медицине используют медицинские банки, которые ставят на области груди и крестца. Они быстро и безвредно избавляют от боли и спазма. Спать лучше на твердом матрасе для удобного положения, не сжимая никаких нервов и сосудов.

Нужно помнить, что лечение межреберной невралгии в домашних условиях очень индивидуально. Перед тем как использовать какой-либо из вышеперечисленных методов, необходимо проконсультироваться с врачом, для того чтобы в зависимости от этимологии заболевания подобрать тот способ, который не усугубит течение болезни и не повлияет на работу других органов. При тяжелом течении межреберной невралгии назначаются соответствующие антибиотики, возможны лечебные массажи и мануальная терапия. И при лечении в домашних условиях, и в стационаре с помощью лекарственных препаратов нужно держать область болевых ощущений в тепле, не подвергать себя переохлаждению.

Как лечить радикулит в домашних условиях

Радикулитом называют воспалительный процесс в нервных окончаниях, отходящих от спинного мозга в шейном, поясничном и крестцовом отделах. Чаще всего страдает поясница, поскольку именно на нее ложится основная нагрузка при нахождении человека в вертикальном положении.

Причины

Радикулопатия, как еще называют эту патологию, поражает преимущественно людей старше 30 лет. Наиболее распространенной причиной является грыжа межпозвоночного диска, однако спровоцировать воспаление нервных корешков могут и другие факторы:

  • остеохондроз;
  • травмы и пороки развития позвоночника;
  • опухоли позвонков, межпозвоночных дисков, спинного мозга и его оболочек, а также метастазы из других органов;
  • инфекционно-воспалительные процессы в организме;
  • болезни суставов;
  • эндокринные и аутоиммунные патологии.

Симптомы

Ведущим признаком радикулита является болевой синдром, который возникает в месте поражения. Одни пациенты жалуются на ноющую, тянущую и постоянную боль, а другие испытывают острые приступы жгучей и интенсивной простреливающей боли.

Болевой синдром бывает настолько сильным, что буквально сковывает движения и не позволяет даже изменить позу. При этом нарушается мышечный тонус, и человек вынужден искать для себя наиболее комфортное положение. Если приступ появился внезапно, то оказать первую помощь себе или близкому человеку можно и дома. Лечение радикулита в домашних условиях может включать как медикаментозные, так и народные методы.

Шаг 1 – снять острую боль

В первую очередь необходимо обеспечить больному горизонтальное положение и ограничить любые движения спины. Лежать рекомендуется на ровной и твердой поверхности, предпочтительнее на спине, но можно перевернуться на живот, если так комфортнее.

В позе «на спине» под колени подкладывают высокий валик так, чтобы голени свободно свисали. Поясницу можно тоже слегка приподнять, подложив небольшую подушку. Если больной лежит на животе, то голова и плечи должны находиться на одной подушке, а паховая область – на другой, более жесткой. Дополнительно используется валик, который располагают под голеностопными суставами.

После того, как обеспечена максимально комфортная поза, нужно принять обезболивающее средство. Эффективны такие препараты, как Ибупрофен, Диклофенак, Пирамидон, Нимесулид и пр. Хорошо, если есть возможность сделать инъекцию с данными препаратами, поскольку при внутримышечном введении эффект наступает гораздо быстрее. При сильной боли врачи могут проводить блокаду нервных окончаний с применением Новокаина. Однако такая процедура требует соответствующей квалификации.

Широко используются при радикулите средства местного применения – мази, кремы и гели. Особенно эффективны в таких случаях мази на основе змеиного, пчелиного яда, а также препараты согревающего действия – Капсикам, Финалгон, Эспол, Эфкамон, Гевкамен. Снять воспаление и уменьшить боль помогают обезболивающие мази – Вольтарен, Найз, Фастум-гель, Долгит, Индометациновая мазь и др.

Шаг 2 – зафиксировать позвоночник

Ношение пояса или бандажа от радикулита позволяет добиться:

  • снятия части нагрузки с позвоночника;
  • расслабления мышц;
  • улучшения подвижности суставов и позвонков;
  • согревающего эффекта, защиты от переохлаждения;
  • усиления кровообращения за счет легкого массажного действия.

Конечно, не у всех дома есть такой пояс, зато наверняка найдется старая вязаная кофта или другое изделие из овечьей шерсти. Можно воспользоваться даже обычным валенком, чтобы сделать приспособление, не уступающее по эффективности магазинным товарам.

Для изготовления пояса от радикулита нужно вырезать кусок теплого материала (овчины) и замочить его в концентрированном соляном растворе на час. Затем просушить и пришить тесьму или резинки для закрепления на талии. Шерстяная часть должна при этом плотно прилегать к пояснице.

Лечить радикулит можно и с помощью медной проволоки. Этот необычный способ помог многим пациентам, избавив их от боли и рецидивов болезни. Понадобится длинный медный провод (без изоляции) или проволока диаметром от 0.8 до 1.2 мм. Изделие обматывается трижды вокруг талии и не снимается 1-2 недели. Зафиксировать концы проволоки можно с помощью изоленты.

В продаже есть много разновидностей поясов, и можно приобрести любой из следующих вариантов:

  • из овечьей, собачьей, верблюжьей шерсти, а также из меха яка или барсука;
  • магнитный;
  • инфракрасный;
  • эластичный с полипропиленовыми вставками;
  • с натуральными камнями – турмалином, шунгитом.

Быстро справиться с болью может помочь аппликатор Кузнецова и его современный аналог – тибетский аппликатор. Если есть проблемы со спиной, то в домашнем арсенале такое приспособление очень пригодится.

Его влияние на организм обусловлено воздействием игл на нервные корешки в различных точках, которые отвечают за транспорт кислорода в тканях. К несомненным достоинствам относится и то, что аппликатор Кузнецова можно применять дома, самостоятельно. Нужно учитывать, что есть несколько противопоказаний к использованию аппликатора. К ним относится тромбофлебит, опухоли, инфекционные и дерматологические патологии.

Аппликатор Кузнецова выпускается в виде коврика, пояса и валика. При поясничном радикулите пояс будет предпочтительнее, поскольку в нем удобно сидеть или лежать. Ходить и двигаться, находясь в поясе, нежелательно, иначе иглы могут скользить по телу. Валик удобно использовать при болезнях суставов, а коврик является универсальной формой, подходящей для лечения любого отдела позвоночника.

Шаг 3 – питаться правильно

Сразу возникает вопрос: а какая связь между питанием и радикулитом? Если питаться всухомятку или урывками, то из-за избыточной нагрузки будет страдать не только желудочно-кишечный тракт, но и выделительная система, что негативно скажется на состоянии опорно-двигательного аппарата.

При переедании вся пища, которая не преобразуется в энергию, остается в организме в виде жировых отложений в органах, что увеличивает нагрузку на поврежденный позвоночник.

Особое внимание нужно обратить на свежие овощи и фрукты, поскольку они содержат много клетчатки. Желательно, чтобы из них состояло большинство блюд, употребляемых за день. В результате организм получит все необходимые витамины и минералы, не перегружаясь при этом.

Помидоры, морковь, огурцы, шпинат и редиска имеют в своем составе целый набор полезных элементов – натрий, магний, железо, витамины А, В, С и Е. Все эти вещества способствуют правильной работе организма и принадлежат к числу антиоксидантов.

Около трети рациона должны составлять белковые продукты – рыба, птица, яйца, молочные и кисломолочные изделия, орехи, кукуруза, грибы и семена подсолнечника. Особенно полезны при радикулите баранина и белая рыба, так как в них содержатся ненасыщенные жиры.

Обогатить организм фосфором помогут сыры, соя, цветная капуста и горох. Как для лечения, так и для профилактики радикулопатии рекомендованы к употреблению кальциесодержащие продукты – куриные яйца, кунжут, свекла и субпродукты (печень, сердце). Витамин D, способствующий усвоению кальция, содержится в печени трески, скумбрии, рыбьем жире, молоке, сливочном масле.

Для предотвращения воспаления нервных окончаний в рационе должны присутствовать:

  • бараньи почки;
  • морепродукты;
  • кукуруза;
  • овес, горох;
  • цитрусовые, грейпфруты;
  • мозги и сердце, предпочтительнее говяжьи.

Марганец – это элемент, который «питает» межпозвоночные диски и суставные хрящи, помогая доставлять им кислород. Без марганца кости не могут функционировать нормально и становятся хрупкими. Источниками марганца являются крупы, чай и кофе, картофель, каштаны, миндаль, лук, яичные желтки и морская ламинария.

Витамин А необходим для поддержания нормального обмена веществ и регенерации поврежденных тканей и клеток. Содержится в персиках, дыне, тыкве, моркови, рыбе и куриных яйцах.

Укрепить иммунитет и обеспечить межпозвоночные диски питанием, которое придаст им эластичность, помогает витамин С. Чемпион по его содержанию – шиповник, причем в сухих ягодах его больше почти в два раза! Немного меньше витамина содержит красный болгарский перец, а также черная смородина.

Немаловажное значение при радикулите имеет питьевой режим – количество потребляемой жидкости не должно быть менее 1.5 л в сутки.

Шаг 4 – прогреть и снять воспаление

Вернуться к привычному образу жизни помогут компрессы, растирки и ванны, приготовленные на основе народных рецептов. Следует помнить, что после любой согревающей процедуры запрещается выходить на улицу или давать себе физическую нагрузку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После смывания действующего состава кожа промывается и обрабатывается жирным кремом – например, детским. Можно применять также растительное масло, а после процедуры спину надо закрыть теплой тканью или одеялом.

Горчично-солевой компресс готовится так: пачку соли и 2 ст. л. горчицы залить 1/4 стакана воды и поставить емкость со смесью на огонь. Помешивая, нагревать до горячей температуры, затем добавить молотые сухари для загустения. Получившуюся мазь наложить на больную спину и накрыть сверху пищевой пленкой. Держать состав до полного остывания.

В следующем рецепте используется сера, купить которую можно в аптеке. Основные запасы этого элемента сконцентрированы в костных и хрящевых тканях. Многочисленные клинические исследования доказали благотворное воздействие серы при поражениях опорно-двигательного аппарата.

Сера входит в состав таких соединений, как глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат. Именно эти компоненты придают эластичность и гибкость хрящам, а также присутствуют в различных препаратах для лечения суставов и позвоночника.

Сера обладает противовоспалительным эффектом и успешно применяется в комплексной терапии грыжи межпозвоночных дисков, поскольку участвует в синтезе коллагена. Лечение серой проводится следующим образом: пациент ложится на живот, а помещенная в мешочек сера располагается на больном месте.

Для процедуры требуется помощник, который сверху укладывает свернутую в несколько слоев простынь или х/б ткань, а затем нагретым утюгом ее проглаживает. По мере нагревания прибора добавляются новые слои ткани.

Эту же процедуру можно проводить и по-другому. Первая простынь смачивается в горячей воде и кладется на поясницу. Вторая остается сухой и укладывается поверх первой. Утюгом проглаживают ту ткань, что сверху.

Шаг 5 – лечебная гимнастика

При появлении первых симптомов радикулита можно попробовать выполнить упражнение на растяжку:

  • лечь на ровную поверхность (пол или коврик);
  • кисти рук сложить в замок и положить на затылок, локти развести в стороны;
  • стараться вытянуться в длину, оттягивая ноги вниз, а головой тянуться вверх;
  • на вдохе сказать «откуда вошло», на выдохе – «туда и вышло»;
  • расслабиться, и повторить еще три раза с интервалом в 20-30 секунд.

После купирования острого приступа можно делать упражнения, направленные на расслабление мышц. Нагрузки и продолжительность занятий увеличиваются постепенно. Кроме того, нужно помнить, что даже при слабом болевом синдроме следует исключить движения на сгибание и разгибание позвоночника.

Комплекс ЛФК при радикулите состоит из упражнений, которые выполняются из положения лежа, сидя или стоя на четвереньках. Желательно, чтобы первые занятия проходили под контролем специалиста.

В дальнейшем можно делать упражнения дома, при условии отсутствия острой симптоматики:

  • лежа на полу, согнуть ноги в коленях и положить ладони на живот. Напрячь мышцы брюшного пресса, и ощутить это напряжение руками. Если такая поза недостаточно комфортна, можно вытянуть одну ногу или немного развернуть туловище;
  • ноги выпрямить и положить на пол, поднять корпус и задержаться в этом положении на несколько секунд. Руки при этом можно вытягивать вперед, как бы помогая ими при подъеме. По мере привыкания к нагрузке кисти располагаются за головой;
  • исходное положение то же, одна нога сгибается, приподнимается над полом и выпрямляется. Задержать ногу в этом положении на 5-7 секунд, затем плавно опустить. Повторить другой ногой;
  • повторение предыдущего упражнения, но двумя ногами одновременно: согнуть обе ноги, поднять вверх, задержаться и медленно вернуться в исходное положение. Поднимать ноги высоко не обязательно, главное, чтобы они были на весу;
  • перевернуться на живот, кисти положить под подбородок. Поднимать вверх сначала одну ногу, затем другую. В верхнем положении задержаться на 5-7 сек.;
  • лежа на животе, перевести руки назад и сцепить в замок. Поднимать корпус вверх, ненадолго задерживаясь в верхней точке. Медленно опуститься.

При радикулите полезны и такие упражнения, как «мостик», «велосипед» и «ножницы». Но выполнять их лучше в период стойкой ремиссии. Каждое упражнение из вышеописанного комплекса нужно делать от 5 до 10 раз, по силам.

В заключение

Если есть проблемы со спиной, регулярные физические занятия просто необходимы. С их помощью можно растянуть позвоночник, увеличить промежутки между межпозвоночными дисками, устранить давление на спинномозговые нервы.

Для профилактики и лечения заболеваний позвоночного столба успешно используется йога. Этот вид спорта помогает укрепить мышечный корсет спины, снять напряжение и усталость. Занятия йогой являются одним из наиболее эффективных нетрадиционных методов оздоровления позвоночника путем укрепления мышц и связочного аппарата.

Йоготерапия показана людям всех возрастов, она помогает сохранить гибкость и подвижность суставов и позвонков. Освоить йогу может каждый, а результат – подтянутое тело, здоровый позвоночник и отличное настроение!

  • Комментарии

    Ксения — 16.04.2015 — 14:53

    • ответить

    Анна — 08.06.2015 — 22:26

    • ответить

    liza — 08.02.2017 — 17:03

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий