Как укрепить кости при остеопорозе народными средствами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Могут ли при климаксе болеть суставы
  • Причины появления боли
  • Что делать, если болят суставы при климаксе
  • Диагностика
  • Медикаментозная терапия
    • Гормональные препараты
    • Хондропротекторы
    • Обезболивающие и противовоспалительные средства
    • Препараты кальция
  • Физиотерапия
  • Народные средства
  • Профилактические меры

Могут ли при климаксе болеть суставы

В период климактерия резко сокращается количество продуцируемых яичниками эстрогенов – половых женских гормонов, оказывающих важнейшее биологическое воздействие не только на деятельность ЦНС, мочеполовых органов, сердца, но и на состояние опорно-двигательной системы.

Таким образом, при падении уровня эстрогенов проявляются или обостряются различные патологии, одной из которых является боль в суставных соединениях.

У женщины климакс

загрузка...

Причины появления боли

Главная причина возникновения болей в суставах при климаксе – отсутствие возможности организма синтезировать необходимое количество эстрогенов, являющихся непосредственными участниками формирования соединительных тканей и нормализации процессов обмена в хрящевой ткани.

Помимо этого болевые ощущения в суставных сочленениях могут вызывать:

  • Остеоартроз – прогрессирующий патологический процесс, первично поражающий суставный хрящ, после чего патология переходит на кость, образуя на ней остеофиты (костные разрастания). Костная ткань при этом истончается. Возникает повышенное давление на суставы, которые сигнализируют о проблеме сильной болью, особенно после физической нагрузки.
  • Остеопороз – заболевание, характеризующееся хрупкостью костной ткани на фоне снижения уровня эстрогенов. В результате пониженной плотности костей велик риск патологических переломов при обыкновенных нагрузках. Может проявляться ломящей болью в суставах и теле.
  • Климактерический артрит – распространенная тяжелая патология у женщин в период менопаузы. Характеризуется болью и отечностью суставов, скованностью движений. Возникновение заболевания находится в прямой связи с низким уровнем в организме женских половых гормонов.
  • Нарушение работы ЦНС – возникновение мышечных судорог в период климакса оказывает пагубное воздействие на состояние суставных сочленений.
  • Ожирение – набор лишнего веса, которому подвержены многие женщины в менопаузе, увеличивает нагрузку на кости и суставы, из-за чего возникает их болезненность.

Почувствовав дискомфорт или боль в суставах нельзя медлить с походом к врачу. Патологии склонны к прогрессированию. А такое заболевание, как остеопороз, может привести к полной инвалидности в случае перелома шейки бедра.

Боль в суставах у женщины

Что делать если болят суставы при климаксе

Для максимально эффективного лечения женщине необходимо обратиться к квалифицированному врачу-ортопеду и пройти диагностическое обследование, чтобы определить, какие именно причины вызывают боли в суставах.

Дополнительно требуется консультация гинеколога и ревматолога.

Диагностика

Для уточнения диагноза и выбора правильного способа лечения назначается комплексное обследование, включающее в себя:

  1. ОАК.
  2. Анализ крови биохимический (для определения уровня свободного кальция).
  3. Анализ крови на определение уровня половых гормонов.
  4. Рентген подвижных костных соединений (для получения информации о прогрессировании патологии).
  5. УЗИ суставных сочленений (применяют на ранних этапах заболеваний, чтобы определить самые незначительные изменения).
  6. Остеоденситометрию (позволяет установить, на сколько снизилась плотность костной ткани при остеопорозе).

По результатам обследования назначается лечение.

Медикаментозная терапия

Терапия суставных болей включает в себя прием гормональных препаратов, НПВС, хондропротекторов, витаминных комплексов.

Таблетки

Гормональные препараты

Учитывая, что недостаток гормонов является главным провоцирующим фактором возникновения болевого синдрома, необходимо нормализовать гормональный фон. Для этого врач назначает такие препараты, как:

  • «Дивина».
  • «Эстрадиол Валерат».
  • «Климонорм».
  • «Кликогест».
  • «Премарин».
  • «Циклопрогинова».
  • «Трисеквенс».

Данные лекарственные средства содержат синтетические эстрогены, помогающие снять болевые ощущения, замедлить патологические изменения тканей, устранить мышечные судороги.

Лечение при этом будет более длительным, но безопасным для организма пациентки.

Хондропротекторы

Чтобы защитить от разрушения хрящевую ткань, восстановить ее способность к выработке синовиальной жидкости, необходимой для питания суставов, женщине назначаются хондропротекторы.

Хороший лечебный эффект дают такие препараты, как:

  1. «Триактив».
  2. «Артрон».
  3. «Структум».
  4. «Мовекс».
  5. «Терафлекс».
  6. «Хондромед».

Приведенные выше препараты являются третьим поколением хондропротекторов. Способны не только снять симптоматику суставных поражений, но и улучшить процесс метаболизма в самом суставе, восстановить тканевую структуру.

Дополнительно назначают средства для местного применения. Это различные мази и гели. Доказана эффективность таких мазей, как: «Хондроитин», «Индометацин», «Диклофенак».

Также отмечается неплохой результат при использовании средств «Вольтарен-гель» и «Фастум-гель».

Обезболивающие и противовоспалительные средства

В ряде случаев пациентки жалуются на сильную боль, резко ограничивающую физическую активность. В таких ситуациях не обойтись без назначения обезболивающих и противовоспалительных средств. Популярностью у медиков пользуются такие действенные лекарства, как:

  1. «Кетопрофен».
  2. «Но-шпа».
  3. «Лорноксикам».
  4. «Ибупрофен».
  5. «Новокаин».
  6. «Мелоксикам».
  7. «Нимесулид».

Данные фармацевтические препараты быстро устраняют мышечные спазмы, болевой синдром, ломоту в теле.

Препараты кальция

Известно, что прочность костям придает кальций. Необходимое его количество организм получает из продуктов питания (в основном молочных). Но в период климакса костная ткань интенсивно начинает терять кальций, что приводит к снижению ее плотности и развитию остеопороза.

Восполнить количество кальция только за счет питания в этот период уже невозможно. Поэтому пациенткам назначается прием витаминных комплексов, содержащих кальций, а также витамин D, без которого усвоение кальция невозможно. В группу таких средств входят:

  • «Кальцинова».
  • «Кальций Д3 Никомед».
  • «Натекаль».
  • «Витрум Кальций».
  • «Вигантол».
  • «Аквадетрим».

Витамины и минералы помогают уплотнить костную ткань, укрепить структуру костей.

Физиотерапия

Наряду с медикаментозным лечением суставных болей у женщин в климактерическом периоде широко применяются методы физиотерапии. В современной медицине их арсенал достаточно велик.

Используются такие методы, как:

  • УВЧ.
  • Парафиновые аппликации.
  • Электрофорез.
  • Тепловые процедуры.
  • Магнитотерапия.
  • Акупунктура.
  • Лечебные грязи.
  • Бальнеотерапия.
  • Лазеротерапия и др.

Физиотерапия

Любая из процедур назначается только врачом-физиотерапевтом, так как существует ряд заболеваний, при которых некоторые виды физиотерапевтического воздействия запрещены.

Народные средства

На помощь пациенткам, страдающим от болей в подвижных соединениях костей, приходят проверенные веками рецепты и методы лечения народной медицины.

Только не стоит забывать, что применять их можно только в комплексе с медикаментозным лечением, не заменяя, а дополняя его.

Если говорить о лекарственных растениях, в народной медицине широко используются:

  • Корень одуванчика.
  • Шалфей.
  • Зверобой.
  • Брусничный лист.
  • Крапива.
  • Конский каштан.
  • Корень солодки.
  • Горная арника.
  • Чернобыльник.
  • Полевая ярутка.
  • Сурепка.

Мази, настойки или капли на основе данных растений можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Хороший лечебный эффект оказывает принятие ванн с добавлением отвара лекарственных растений.

Поможет избавиться от боли компресс из свежих листьев капусты белокочанной. В народной медицине это считается одним из наиболее действенных рецептов.

Капустный лист разминают до появления сока, затем прикладывают к пораженному суставу и закрепляют повязкой. Процедуру делают на ночь.

Помимо растений, большую пользу принесет больным костям яблочный уксус. Чайную ложку уксуса разводят в половине стакана воды. Принимают 3 раза в день.

Продукты, обладающие согревающим эффектом (горчица, мед, камфора) также широко используются для ослабления суставных болей, оказывая противовоспалительный и обезболивающий эффект.

Профилактические меры

Приход менопаузы часто сочетается с возникновением боли в суставных сочленениях, что требует медикаментозной терапии.

Тем не менее, существует ряд профилактических мер, позволяющих избежать подобных недомоганий. К ним относятся:

  1. Отказ от курения и алкоголя.
  2. Ведение активного образа жизни.
  3. Адекватные физические нагрузки.
  4. Соблюдение режима работы и отдыха.
  5. Полноценное, правильное питание, включающее большое количество витаминов и минералов.
  6. Снижение лишнего веса.
  7. Ежедневные пешие прогулки.

Данные рекомендации не теряют своей актуальности и при развившемся заболевании.

Соблюдение этих правил позволит укрепить общее состояние организма и  справиться с недугом в более короткий срок.

Лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях

В течение последних лет выработалась определенная закономерность – многие больные предпочтут лечение в домашних условиях, чем будут обращаться за помощью к медикам.

Это вполне логичное опасение, ведь зачастую так называемый «отдых» на больничной койке выливается в серьезные финансовые проблемы, а то и более – ненужная манипуляция приводит к инвалидизации пациента.

Это лишний раз подчеркивает, что в странах СНГ бизнес важнее, чем здоровье людей. Поэтому не стоит удивляться, что первичная диагностика и профилактика тяжелых заболеваний находится на низком уровне.

Причины остеопороза

Сегодня мы уделим внимание такой проблеме, как остеопороз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это заболевание связано с нарушением обмена солей кальция, фосфора и витаминов, вследствие чего отмечается уменьшение общего объема костной ткани, нарушение ее регенерации, а также повышенная хрупкость.

Данные статистики свидетельствуют, что в мире более 80 млн. человек страдает таким заболеванием. Более того, около 30% травм (переломы, трещины) опорно-двигательного аппарата связаны с остеопорозом. Это говорит о том, что данное заболевание представляет большую угрозу для здоровья населения. Именно потому пациентам должна оказываться квалифицированная помощь в условиях стационара. Но, естественно, пациенты выбирают более легкие и менее затратные пути, когда речь идет о здоровье. Ниже мы рассмотрим популярные методы лечения остеопороза в домашних условиях, а также поговорим важности питания и физической культуры таких больных.

Конечно, любой недуг гораздо проще предотвратить, нежели лечить. Все о профилактике остеопороза читайте в этой статье…

Лечение остеопороза народными средствами: 6 эффективных методов

Как уже упоминалось, остеопороз – это очень важная проблема в медицине. Это заболевание не имеет явных симптомов и долгое время может протекать незаметно. В конечном итоге, начинаются частые переломы костей, нарушения осанки и прочее. Все это препятствует нормальному образу жизни, поэтому лечение должно быть оказано как можно раньше.

Важно! Ни в коем случае не отказывайтесь от основной линии лечения остеопороза (витамин D3, соли фосфора, кальций, оссеино-гидроксиапатитный комплекс, гормоны и прочее). Следует сочетать различные народные методы лечения остеопороза, основную линию, ЛФК, физиотерапию, но не выбирать один из них.

Так, в сети вы можете встретить более 10 различных рецептов, которые гарантируют, что вы навсегда избавитесь от остеопороза.

Но мы не будем столь оптимистичными и скажем, что остеопороз, как правило, связан с генетическими особенностями (дефицит ферментов и веществ, которые входят в состав костной ткани), поэтому вылечить его не представляется возможным.

Но есть и хорошая новость, что мы подобрали 6 эффективных народных средств от остеопороза позвоночника, которые позволят компенсировать генетический дефект и вернуться к нормальной жизни.

Метод 1. Питаемся правильно

Первое место в вопросе, как лечить остеопороз костей народными средствами, занимает диета. Дело в том, что во время заболевания в костях очень мало минеральных веществ, а также витаминов. Существует более 10 причин, в результате которых наблюдается этот недостаток. Задача минимум – употреблять эти вещества с едой и тогда можно значительно увеличить их концентрацию в костях.

Общие направления в диете:

  • ограничиваем вещества, которые выводят кальций и фосфор из организма (соль, курение, алкоголь, кофе);
  • употребляем продукты, богатые витамином D3, кальцием и фосфором (яйца, молоко, творог и прочее);
  • дополнительно принимаем растворимые формы кальция;
  • в рационе должен присутствовать магний, кремний, витамин С и К (зерновые, бананы, овощи и фрукты).

Отдельные рецепты, которые позволяют увеличить количество кальция, а также нормализовать обмен веществ вы найдете в этой статье…

Метод 2. Занятия спортом

Большое внимание уделяется лечебной гимнастике, которая позволяет увеличить костную массу на 5-10%. Речь идет об умеренных физических нагрузках. Также стоит отметить, что при обострении заболевания в течение 21 рекомендуется постельный режим.
Популярные упражнения:

  • плавание в бассейне по 20-30 минут 3 раза в неделю;
  • зарядка при остеопорозе (разведение рук, подъем на носки, хождение по ступенькам, разминка и прочее);
    Пример упражнений при остеопорозе вы найдете в видео:
    https://www.youtube.com/watch?v=80VsDS829iU
  • ходьба на свежем воздухе – скандинавская ходьба;

    Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы читайте здесь…

  • йога;
  • езда на велосипеде.

Внимание! Данное народное средство лечение остеопороза не актуально в пожилом возрасте. Не стоит использовать дополнительные веса при выполнении упражнений, так как это провоцирует сильную нагрузку на кости. В первую неделю нагрузки должны быть незначительные (10-15 минут). В течение последующих дней интенсивность и продолжительность увеличивается.

Метод 3. Яичная скорлупа

Очень часто пациенты интересуются, как пить яичную скорлупу при остеопорозе. Для начала стоит отметить, что в ней содержится большое количество кальция и фосфора, но для того, чтобы эти элементы поступили в костную ткань, необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

Рецепты приготовления:

  • Яичная скорлупа измельчается в порошок (блендером), после чего смешивается с лимонным соком в пропорции 1:1. Средство принимают внутрь по ¼ или ½ чайной ложки в течение двух недель, после чего делается перерыв на неделю;
  • Яичная скорлупа (100 грамм) измельчается в порошок, после чего смешивается с 50 г меда и 100 г прополиса. Принимают внутрь по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

Это одно из самых популярных средств народного лечения остеопороза – так называемая бабушкина методика.

Гарантирует увеличения объема и массы костной ткани, ее быструю регенерацию.

Метод 4. Травы при остеопорозе

Классическим компонентом народного лечения являются различные травы. Они позволяют мобилизовать внутренние резервы организма, улучшить обмен веществ и процессы восстановления.

Давайте узнаем, какую именно пить траву при остеопорозе:

  • Приготовьте 3 различных настойки: хвощ полевой, птичьего горца и пикульника обыкновенного. Всех их необходимо смешать. В течение 3-4 недель средство принимают внутрь по 1 столовой ложки до еды;
  • Приготовьте настой из кожуры картофеля, чеснока, моркови и свеклы. Обжарьте лук на сковороде до золотистой корочки и смешайте настоем. Данную смесь рекомендуют принимать по 2 с.л. 3 раза в день;
  • Чаще всего для лечения остеопороза применяют аконит джунгарский. Для этого берут 10 грамм побегов и цветков, заливают 200-300 мл водки, после чего настаивают 5-7 дней. Принимают по 1 ч.л. 2 раза в день.

Метод 5. Мумие при остеопорозе

Мумие – это смолистая масса, которая применяется для лечения многих заболеваний. В ее состав входит более 30 различных веществ, сотни больных оставляют положительные отзывы о мумие при остеопорозе – это настоящая панацея.

Средство не только поставляет в организм кальций, фосфор, магний и витамины, но и улучшает обмен веществ.

Мумие принимается внутрь. Для этого нужно сделать небольшой шарик 2-4 грамма и растворить его в 100 г теплой воды. Средство принимают в течение 3-4 недель, после чего делают перерыв. Доказано, что мумие – это лучшее народное средство лечения остеопороза у женщин и мужчин.

Метод 6. Турмалиновые наколенники

Также на рынке появилось новое средство, и, соответственно, возникли соответствующие вопросы, а лечат ли турмалиновые наколенники. Это специальные накладки на суставы, которые не только их защищают, но и улучшают их кровоснабжение. Они изготовлены на основе специальных магнитов. Такое народное средство лечения может использоваться при остеопорозе тазобедренного или коленного сустава.

Как показывает практика, они не устраняют причину остеопороза, но улучшают регенерацию костной ткани, так как концентрируют ионы в костной ткани, а также улучшают местно микроциркуляцию.

Мы описали наиболее эффективные методы, которые позволят вылечить остеопороз в домашних условиях. Эффективность этих средств подтверждена не только пациентами, но и квалифицированными специалистами. Но, следует отметить, что все рекомендации должны выполняться в комплексе – это и есть залог вашего здоровья.

Травы при остеопорозе применяются в сочетании с медицинскими средствами. В качестве монотерапии лекарственные растения применяют редко, так как действующая доза активных ингредиентов в них достаточно мала.

лечение остеопороза в домашних условиях народными средствами

Лечение остеопороза народными средствами вместе с препаратами для коррекции нарушений гормональной системы, обмена кальция и витамина Д3 позволяет не только предотвратить прогрессирование заболевания, но и укрепить костную структуру. Тем не менее современные методы не позволяют полностью вылечить остеопороз, они способны лишь предотвратить его дальнейшее развитие.

Идеально, если лечение будет проводиться после выполнения рентгеновской или ультразвуковой денситометрии. Методы позволят установить степень снижения костной плотности, подобрать оптимальную действующую дозу лекарства и растительного средства.

В мире каждый год выявляется около полутора миллионов случаев переломов костей, которые провоцируются снижением костной плотности. По большей части заболевание выявляется у представительниц женского пола. Данный факт объясняется гормональным статусом. Под влиянием эстрогенов происходит костеобразование. Когда уровень гормонов уменьшается, данный процесс прекращается.

После наступления менопаузы кальций, поступающий с кровью, не усваивается. Для усвоения минералов необходимы специальные системы. Значительную роль в этом играет гормональная система.

Существуют диссеминированные и локальные формы заболевания.

В первом случае предотвратить разрушение костей можно будет с помощью гормональных препаратов. Локальный остеопороз наблюдается после травмы или прекращения кровоснабжения в участке сниженной костной плотности. В такой ситуации приходится применять массаж области повреждения и физиотерапевтические методы в сочетании с приемом препаратов кальция.

Медицинские способы терапии

Медицинские способы снижения костной плотности:

  • применение препаратов кальция и витамина Д3;
  • коррекция гормонального статуса;
  • диета;
  • лечение других болезней.

Вышеперечисленные рекомендации должны обязательно выполняться при лечении заболевания. Только вместе с ними при остеохондрозе народные средства можно рассматривать в качестве дополнительной терапии патологии.

Для восполнения недостатка кальция в костной ткани можно применять не только фармацевтические препараты, но также молочные продукты, яичную скорлупу. Нормализация кальциевого обмена – важная задача лечения патологии.

Какие препараты назначаются врачами при костной резорбции:

  1. Бифосфонаты – средства для предотвращения разрушения костной ткани (ибандронат, алендронат, ксидифон, золендроновая кислота). На практике данные средства применяются чаще всего для восстановления позвонков при переломах позвоночника. Однако они эффективны и для предотвращения прогрессирования костной резорбции.
  2. Кальцитон – гормон, регулирующий обмен кальция и витамина Д3 в организме. При его недостатке возникает разрушение костей. Чтобы предотвратить патологию, врачи назначают аналог, который выделяется из лососевых рыб.
  3. Гестагенная терапия проводится женщинам после климакса или удаления яичников.
  4. Метаболические препараты витамина Д3 помогают нормализовать кальциевый обмен.

Массаж и вышеперечисленные препараты являются базовой основой медицинской терапии патологии. Тем не менее улучшить эффективность терапии в домашних условиях можно благодаря приему народных средств.

Прежде чем рассказать, как лечить остеопороз народными средствами, следует отметить важную роль массажа и физиотерапии для предотвращения снижения костной структуры. Методы применяются для нормализации обмена веществ и улучшения кровоснабжения.

Массаж

Массаж при остеопорозе предполагает выполнение следующих процедур:

  • начинается с поглаживания конечностей;
  • следующий этап – разминание мускулатуры;
  • вибрация выполняется только в местах сильного снижения плотности костей;
  • при локальных формах болезни следует активно воздействовать только на патологические области.

МассажПри заболевании в первую очередь следует укреплять мускулатуру конечностей и спины. В этих местах часто случаются переломы. У пожилых людей часто наблюдается повреждение хирургической шейки бедренной кости.

Массаж лучше сочетать с лечебной гимнастикой. Для этих целей существует 3 вида упражнений:

  1. Силовые – занятия с гантелями, подтягивание, турник.
  2. Перемещение веса – подъем по лестнице, ходьба.
  3. Растягивающие – упражнения на гибкость и растяжку.

Лекарственные травы

Лечение костной слабости можно проводить следующими лекарственными травами:

  • мумие, которое при остеопорозе рекомендовано народными врачевателями. Средство применялось с давних времен. Обычно в виде настоек и мазей для местного применения. Классический рецепт: принимайте по одному шарику мумие два раза в сутки (вечером и утром) за 20 минут до еды. Размер шарика должен быть не больше спичечной головки;
  • яичная скорлупа, так как она содержит большое количество кальция. Не воспользоваться данным природным богатством может только глупый человек. Рецепт из яиц прост – необходимо измельчить скорлупу и добавлять ее в салат или суп;
  • лекарственное средство на основе сока 10 лимонов и 6 яиц. Данное средство хранится в холодильнике 7 дней. Хранить лекарство нужно в темноте и принимать внутрь по 1 столовой ложке три раза в день;
  • рыбий жир – целебное лекарство, которое в советские времена врачи рекомендовали детям для нормализации кальциевого обмена и для профилактики рахита. С появление фармацевтического аналога целесообразность в назначении натурального средства отпала. Тем не менее народная медицина является более предпочтительной перед «химией»;
  • минеральная вода. Она  должна постоянно присутствовать на столе больного. Желательно, чтобы вода содержала большое количество кальция. Однако применение минералки противопоказано при склонности к образованию камней в желчном и мочевом пузыре.

Народная медицина

Народная медицина при сниженной костной плотности позволяет комбинировать несколько методов одновременно или по очереди. Рассмотрим некоторые особенности использования лекарственных средств в домашних условиях. Важные принципы народного лечения остеопороза:

  1. многие рецепты включают кунжут и желатин, но следует понимать, что данные средства обладают побочным эффектом. Они оказывают вяжущее действие на желудочно-кишечный тракт. У людей с заболеваниями кишечника, они провоцируют запоры и диарею;
  2. лечение яичной скорлупой должно проводиться краткими курсами, так как скорлупа  содержит большое количество кальция, что при повышенной склонности к камнеобразованию приведет к осложнениям;
  3. минеральная вода с кальцием обладает аналогичными особенностями. Для лечения заболевания врачи рекомендуют не более 1 литра в день.

В заключение напомним, что народная медицина применяется только в сочетании с врачебными рекомендациями. Кроме того, лечение остеопороза в домашних условиях травами необходимо согласовывать с врачом.

В литературных источниках встречается множество других рецептов. Их применение рационально только после согласования со специалистом. Хорошего вам здоровья!

Добавить комментарий